休息了12天，今天早晨又去跑步了。昨天晚上与好友一起约跑，在公园口相见。昨天晚上担心自己不能起床，定了3个闹铃。不过还好，早晨4点30分闹钟一响，我就立刻起床，做跑步的准备工作。
为了能让跑步轻松些，今天做热身和放松时间长些，让全身血液循环，没想到，今天刚一抬腿跑步，感觉自己的腿像弹簧一样，很轻松，所以更加确定，跑步前一定要把热身做好。
一个人跑到了公园口，看了下时间还早，于是往前又跑了一点，然后返回来，时间差不多了，好友也就来了。没想到，今天往回返的时候，不远处，就看到一个身影在做热身，由于不大确定是否是好友，于是又往前跑了一点，确认是好友后，接连叫了好友的名字三声，她回复了，然后我们彼此向彼此跑去，在中间的地方碰面了。彼此问候了，然后一起跑向了经常的跑道。
一路叙说着最近的读书心得，自己生活的烦心事，彼此给彼此一点安慰，用自己的阅读的内容去安慰对方，开解对方。有时候，我们只是需要一个倾听者而已。每次与好友跑步的时光，是挺享受的。就是我上班时间太早了，和好友约跑，弄的好友也要很早起来跑步。我知道，好友也是为了能和我多说会话。
我们跑过了3个春夏秋冬， 真希望，我们能一直跑下去，跑到退休，跑到天荒地老，直到自己实在跑不动的时候，有一个好友与自己一起慢慢变好也是一件美好的事情。
因为好久不见，我们聊了很多，发现好友成长了很多，也变的自信了。生活很苦，需要鼓励才能更好的生活下去。
今天跑步，只见了一个跑友，也许因为天气有些冷吧。再冷的天，跑一会就不会冷了。
这次跑步完了，需要再等3天才能跑，其实明天也能跑，可是，想着，自己好不容易12天不跑步，为了腿能恢复。这次一定要好好珍惜跑步的次数，觉得明天休息，不能连续跑步了。
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