70kg
晨跑十公里
早饭:四个韭菜包子,一个小面包,一杯黑芝麻糊。
跑步的时候就饿了。
秋天的济南天空澄澈,空气清新,像天堂。包子很好吃,开始吃的面包,有种在接吻的感觉

午饭:一块地瓜,很多面条,一杯芝麻糊。
撑出天际。

晚饭:一个冰激凌,一包纯牛奶,一份寿司,一份炒年糕(看了制作过程我再也不想吃年糕了),饭馆的菜。

70kg
晨跑十公里
早饭:四个韭菜包子,一个小面包,一杯黑芝麻糊。
跑步的时候就饿了。
秋天的济南天空澄澈,空气清新,像天堂。包子很好吃,开始吃的面包,有种在接吻的感觉
午饭:一块地瓜,很多面条,一杯芝麻糊。
撑出天际。
晚饭:一个冰激凌,一包纯牛奶,一份寿司,一份炒年糕(看了制作过程我再也不想吃年糕了),饭馆的菜。
本文标题:9-8
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/morixqtx.html
网友评论