这是我开启第三轮减重实施的第1天，早上空腹体重是144斤。
说实话，我还是挺开心的，虽然说比前两天重了二两，但是这两天来我大吃特吃了一番，为了不让自己体重上升过多，又添加了一定的运动量，所以只上升了2两。
原始体重:168斤。
昨日体重:144斤。
上次体重:143.8斤。
今日减重:-0.2斤。
第三轮共减重:-0.2斤
这个月给自己订立的目标是减重8斤，在这28天里能够减重8斤就破了4了，就130开头了。哈哈，我的目标好像挺容易!
其实我觉得对于大基数来说，一开始可能下降的比较快，但随着时间的推移，慢慢的就变得越来越慢了。
道理我还是明白的!
所以说不会着急，放平心态，加油!
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身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：50.1kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.9kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
本文标题：第三轮减重第1天144（原始体重168斤）
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