Julia 每日百态-4.7 早起一个小时你可以做什么？

    不知道是不是很多人跟我一样，早上能多赖5分钟起床一定不会多浪费一分钟。然后晚上大把的时间呢，就还在那浪费着，衣服放在那没洗，碗也留着，房间也是乱着，也不想运动，刷着那无聊的手机，过着那焦虑的生活，也许你跟我有以前一样的生活状态，那我想告诉你，换一种生活状态，你会全身散发能量。

    不知道从什么时候开始，我开始早起。因为我有一个愿望，就是每天早上在阳台下喝着蜂蜜水，沐浴在知识的海洋里。所以我选择尝试早睡，什么事情留在第二天早上来做。

    今天是我坚持早起的23天，这次提早了1个小时。我早上做了什么？平时会觉得一个小时过的特别快，刷一部剧就结束了，但是我今天却做了

1.早上洗了内衣内裤

2.做了13分钟的马甲线

3.做了早饭和午饭，烧了两个菜，芙蓉虾和油焖包菜

4.做了水疗，看了3篇文章

其实真的很多生活化的场景，经过我们的调整以后，一切都变得不一样了。整个感觉是安逸和充实的，整个人也充满能量，生活的状态和自己心里的节奏感也明显强了很多。

  4月每日百态总结

JULIA 每日百态-4月

总结篇

1.坚持早起第4天

2.坚持读书4次

3.坚持运动4次

4.每日百态图文7篇，文章坚持日更7天

5.视频号更新2篇

6.完成内训部学习的数据表格梳理，从个人、部门、集团

7.给每个部门确定了额外25个部门福利

不足篇

1.早上浪费过多时间在浏览书籍，没有完成欠的读书笔记

情绪篇

感觉一切都回归平淡，一切只让自己过的安心便好。