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第二帖，保持目标觉知，少即是多。知道自己的人生目标之所以最为重要，是因为它直接决定着我们如何使用自己的心智带宽。《见识》的作者吴军曾说：“很多人认为我是个善于利用时间的高手，问我如何才能同时做更多的事情。事实上，我做事的诀窍恰恰和大家想的相反，就是少做事，甚至不做事。我时常站在一生的高度去审视自己真正要做的是什么，然后打破思维定式，拒绝所有那些即使不去做天也不会塌下来的事情。”
这正是“少即是多”的真正内涵。知道自己想要什么，才能免于盲目奔波，才能让自己从忙碌中解脱，才有时间使用心智带宽审视自己，把更多的精力集中到最重要的事情上去。
I ：有的人，终其一生没有目标，不知道自己喜欢什么，不知道以后想干什么，于是随着大流，看见别人考研也考研，看着别人都去工作就也去工作，最后沦为生活的奴隶，苟且过一生。而有的人，有自己想做的事情，但想法太多，一段时间想要把全都完成，急于求成，最后，什么也得不到。这两种人都无法找到生活的平衡点，或许一直在忙碌，或许干脆躺平，那我们要如何找到平衡点呢？本拆页告诉我们如何打破思维定式，让自己从忙碌中解脱。具体操作步骤如下：
1.停下自己追随，忙于奔波的脚步。
2.找到自己真正想要去做的事情：若目前找不到，就做好现在能做好的事，带着找到自己热爱的目的去多尝试。
3.拒绝做一切会有碍于这件事成功的事情
4.将精力集中到最自己来说最重要的事情。
适用于一直忙于奔波，却不知自己想要什么的人。
Ａ1:我在上学这几年有很多想要完成的，自己并不喜欢所学的专业，但很想把它学好，同时也想要把英语口语学好，又想将舞蹈学好，但后来，发现好像学的都不是很精通。
1.没有弄明白自己真正想要干什么。
2.由于专业选择了医学，平时几乎时满课，想要不挂科都会花费掉自己大量的时间和精力。更不要说想要学好其他的几样。所以导致自己一直陷于无奈又忙碌的状态。
3.没做好专业的选择，之后会花费很多时间和精力来弥补这个过错。
A2:
目标：应用这个方法删去所有会有碍于考研的事情
行动：
1.自己目前最想要完成的事情：考上研究生，去自己喜欢的城市，做用户研究和英语相关的职业。
2.拒绝一切会有碍于自己成功的事情：
想考catti，但会复习时间会占用很多考研的时间，所以还是等考研过后再去做吧。
由于医院实习占据了我大部分的时间，而且也学不到什么东西。所以下周和老师请求一下，可不可以和另外的同学排班。
考虑到目前训练营确实会花费我挺大的脑力和精力去完成，下一期我可能就不参加了。等到之后有时间再学习！
3.将精力集中到最重要的事情:考研
将自己的饮食和睡眠调整到最适合学习的状态：11点之前睡。一日三餐，搭配均匀。因为食用高升糖的碳水容易犯困，所以要避免食用。
每日规划好学习日程。
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