这是一本心灵鸡汤。虽然我现在比较排斥那些所谓的心灵鸡汤，但偶尔喝上这么一碗，也还是有些解乏的。因为书里不光有鸡汤，还有一些实在的故事，我自然是缺乏讲故事的能力，也想着积累一些故事。
封面上的几句话，可以让你回味很久：
——沉得住气，低得下头，立得住身。
我发现到现在为止，我还是有些沉不住气，连50分都没有。特别是在一些他人诋毁或者攻击的场合里，我会被吸进去，用别人的言行影响自己的情绪或心理。真正强大的人，是不会受任何人的情绪影响，保持自己的云淡风轻，按自己的节奏做事。至于低得下头和立得住身，我想还是可以打个80分吧。
——修心、修性、修行，修一条宽广的人生大道。
也是走到了现在这个年纪，才会觉得修心、修性和修行的重要性。凡事看得越开，想得更广，就不会那么纠结。现在我的记忆库里，都是一些美好。但仍需修炼，所有的事情诉己，而不是诉人。这样就会更为宽广。
——驱散迷茫，放下执念，淡然前行。
有爱就有恨。而那些一直保持恨意的人，就是执念太深的人，这是需要毅力的。我喜欢那些“拿得起放得下”的人，一件事可以有多个角度解读，尝试用多种角度去看待一件事，那些执念或者怨恨就会少很多。
人生最美妙的风景应该是淡然的，而不是浓烈的。让我选那些美景照片，我几乎都会选那种淡淡背景的，视野辽阔的。那种浅浅的幸福，才是最深的祝福。
——在风雨得失中昂起头颅，在悲喜的大潮中挺直脊背，接受人生的各种挑战。
“不以物喜，不以己悲”，中学时就学过，但运用极差。人这一辈子，活着的意义到底是什么？是和别人比较吗？是那些名利吗？是那些外在的光鲜吗？我想，都不是。也许应该是如何在什么样的境遇里，都能保有一份让自己快乐的心态，积极活着的心态。
也会读到一些观点，在工作中会用到。
微软公司的学习理念是：70%的学习在工作中获得，20%的学习是从经理、同事那里获得，10%的学习从专业培训中获得。
这段话，可以在教师培训时借鉴。因为一些老师最在乎的培训是被外派出去学习，认为那才是专业的培训。其实不然，最好的学习是在工作中获得，而且一位新老师，并不是让他一直处于跟岗的状态，他就能做好准备。所有的准备，都是需要在实际工作中才能获得，就像在岸上是永远不会学会游泳一样。
卡耐基说：“一般人只投入25%的精力和能力在工作上；愿意在工作上投入50%以上能力的人，是值得全世界脱帽致敬的：至于100%投入工作的人，可以说，在这个世界上找不出几个。”
我不禁反问自己：我投入了多少精力呢？在时间上来说，应该有50%-80%吧，虽然并无成就，但从样子来看，已经具备。至于投入了多少能力，我回答不上来。因为我对我的能力不能有一个客观的评估。总体来说，似乎更多是在课堂外使力，在教学方法和技巧上没有怎么使力，这一点上是我的劣势。
以100%的努力做1%的事。
意思就是做事要全力以赴。我确认我是全力以赴做事，但我并不是一个追求完美的人，如果不追求完美，那就不是全力以赴，只是在想符合某个规则即可。当然，对于我喜欢的事，我会用一种坚持的力量去做它，这种长期主义，对我来说一定是有益处的。
因为“哪里有专注，哪里才会有思考和记忆”。一件事，唯有专注，才有生命力。就像阅读和写作，是我专注所在地。
我将一直在修心、修性和修行的路上。
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