周六例跑，路上一个坑让主任摔了一跤，膝盖和手指都受伤流血了。
周日大下午，王教练顶着四十多度的高温去大马路上补坑。
今天周二例跑，教练边跑边找还有没有坑，居然还随身携带了补坑工具材料……找到一个补一个！
瞬间被感动得无以言表……
我们可爱的王教练，平时除了技术指导，大多都默不作声，一个劲地猛跑，跑的衣服鞋子全湿透，跑的鞋子滋滋作响冒汗水泡，就连平时拍合影他也总是喜欢站在最边缘的位置。有时累了不想跑了，看他拼命跑的那么卖力，就又鼓起勇气跑起来。
平时跑团群里，我们时不时感谢这位跑友带了榴莲芒果、感谢那位跑友带了红豆汤绿豆粥、但却很少对几年如一日给我们带三大桶茶水的王教练说声感谢，听说他家从来不开火烧饭，但每次例跑教练都会在晚上提前煮好三大桶茶水凉着，柠檬茶、红茶、罗汉果茶……例跑早上带过来，不同季节不同口味。
我们已经习惯了跑步途中休息喝杯茶吃块西瓜点心，我们已经习惯了有人天不亮就支好折叠桌、桌上放满补给随我们吃喝，我们已经习惯了例跑结束有人打扫卫生收拾干净，像是没有人来过一样……
没有人问是谁每次那么早带折叠桌来，没有人问那些杯子是谁赞助的，没有人问西瓜是谁买的红茶是谁煮的，没有人问摄影师跑友跑了多远的路扛着长枪短炮为每个人拍照，没有人问例跑考勤表是谁统计做好的，没有人问是谁为我们争取的各种赞助福利……大家都是人到中（老）年，上有老，下有小，都有各自的工作事情要忙……但总有那么一部分人在默默地为大家服务、奉献，奉献自己的时间、精力与爱。
蒋村跑团为有你们而精彩，我爱蒋村跑团。
凝飞早练晨读20220816家庭教育心理学习分享——易怒的父母容易养出讨好的孩子
“别人都以为我性格很好，善解人意，总是替别人着想，可只有我自己知道，我害怕犯错，害怕别人指责，害怕冲突，有时候有人突然提高音量说话，我都会被吓一跳，做什么事都畏手畏脚，习惯性看别人脸色。”
心理专家马歇尔·卢森堡说：
“也许我们并不认为，自己的谈话方式是暴力的，但语言，确实常常引发自己和他人的痛苦。”
父母的三分脾气，对孩子来说却是7分伤害。
哈佛大学医学院马丁泰彻博士发现：孩子若总是生活在苛责、匮乏的环境中，他们的大脑会为了适应环境而发育成“求存模式”的结构，形成懦弱自卑型人格。
当一个孩子为了生存的时候，他自己的想法就会被压抑，他的需求就会被隐藏，而他自己会变得更加谨慎、胆怯，倾向于讨好他人。
长期生活在父母的吼叫下，智力、语言的发展都会受到阻碍。
更严重的，可能还会引发抑郁、焦虑、躁狂等精神疾病。
易怒的父母养出来的孩子，大多缺乏幸福的能力。
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