上周末带娃在小区里玩的时候，看到四岁半的小男孩亮亮正站在花园里嚎啕大哭。正当我担心的走近想看看是怎么回事儿时，听到守在旁边的妈妈冷静的声音：如果你愿意继续哭，那就哭吧，但现在就是不可以吃糖。我们说好了，要等十五分钟以后。
小熊在旁边听得奇怪，问我：妈妈，为什么吃糖要等十五分钟以后？难道就让这个小弟弟在这里哭十五分钟吗？
别说孩子，我也觉得很好奇：如果是孩子生病不适合吃糖，不给就不给吧；或者觉得天冷在外面吃会着凉，回家再吃也无可厚非。可是既然可以吃，一会儿也就是在这儿吃，为啥还非有个十五分钟的限制啊？
好在孩子哭了没一会儿，见到有小朋友过来，注意力被吸引，很快就跟小熊玩到一起去了。我这才有机会向他妈妈提出了刚才的疑问。
“我家这个孩子就是太急躁，啥也不能等，看见啥都必须第一时间满足他。”亮亮妈妈满脸愁容：“我在网上查了，他这属于自控力能力不足，需要训练等待。”
看了看她手上的那颗糖，我问：你是不是看过一个“棉花糖实验”？
“对啊对啊，就是那个实验——延迟满足！我觉得挺有道理的！不过看人家操作很简单，怎么到了我这里每次都跟阶级斗争似的？幸亏是在小区里，不然警察叔叔看见乱，搞不好以为我是拐卖儿童的呢！”
我为亮亮妈妈的小幽默尬笑了两声。看得出来，这是一个有育儿意识、也愿意寻找方法的“认真妈妈”，但是这种训练“延迟能力”的办法，真的能帮助孩子提升自控力吗？
刚好我最近看米妈魏华的新书《不急不躁，用游戏提升儿童学习力》，书中也提到了“自制力”和“延迟满足”的话题。
自控力是个体在没有外界监督的情况下，适当控制、调节自己的行为的能力。生活中，孩子们会面对许多诱惑，比如做作业时，会受到游戏的诱惑；小孩子即使有了蛀牙，也会受到糖果的诱惑。面对诱惑，自制力弱的人往往不知不觉陷入其中，缺乏自控能力在少年儿童身上是常见的现象。
学会等待和自控是每个孩子成长中的必修课，这需要家长的不懈努力和引导，对孩子的需求适当的“延迟满足”。
如果亮亮妈妈看到这里，多半会把它当做对自己做法的一种“佐证”，但在书中，魏华老师推荐的“训练延迟满足”的方法，可不是故意拿颗糖不给吃，让娃在那里哭够十五分钟这一种。
来看书中提到的这个“寻宝游戏”：通过温馨有趣的亲子互动，就能让孩子在不知不觉中学会积极等待。
"寻宝游戏"
这个游戏看起来简单，就是把孩子喜欢的玩具藏起来，留下线索让他去依次寻找。这种小儿科的做法，真的能起到我们希望的作用吗？
细看之下，你会发现，游戏中包含了“延迟满足”所需要的几大条件：
1、被“延迟”的是“玩儿玩具”这个动作。某个玩具可能对孩子来说很有吸引力，但并不是“此刻必须”，需求不是那么迫切，孩子可以接受被“延迟”。
2、“延迟”的方式本身不是强制、没有对抗，而是有趣的、轻松的，甚至过程本身就是好玩的，孩子容易接受。
3、游戏的难度是被限制的，寻找提示的环节不能太多，否则容易让孩子感到厌烦。
但即便如此，也可能有家长会担心，万一孩子找不到玩具，觉得自己被耍了，变得生气恼怒，怎么办？
这其实刚好是我们“用游戏训练自控力”的精奥所在：
只要家长在整个过程中是全身心地陪伴着孩子，关注他的表情，在孩子心情明显变沮丧或快要生气的时候，及时给予提醒，孩子就能体会到，是家长在跟他开玩笑。
一提到“训练”，很多家长脑海中的印象就是严肃的、甚至是冷酷的，好像一旦轻松快乐就会失去训练的效果。
其实不然。轻松的游戏氛围带来的，不仅是孩子此刻的愉悦情绪，还有父母陪伴他一起投入玩耍的美好记忆。想想看，在这样的过程中去面对“延迟满足”这个本来有限制、有点难的要求，孩子是不是也更容易接受了？
退一步讲，就算孩子真的因为玩具被藏起来了而不高兴，不愿意继续这个延迟满足的训练过程了，也总比“不给糖吃、让他哭够15分钟”要合适吧？
可能会有人觉得在家做这样的游戏太“麻烦”了，而且但凡是“训练”，总要经历一定的过程才能有效果，可是生活中很多场景都需要等待啊，最近游戏做的不够多，“延迟效果”还不太好的时候，难道就不对孩子提要求了吗？
恰恰相反，生活中需要“等待”的客观场景，非但不是“延迟训练”的拦路虎，反而是最好的训练时机。怎么做呢？只要把生活中的游戏思维延伸一下就行啦！
生活中有很多时刻，孩子需要面对等待，比如等车的时候，排队的时候，家长也可以通过一些好玩的游戏让等待变得有趣。
剪刀石头布、打手背、你来比划我来猜……这些都是什么工具都不用，随时都可以玩起来的小游戏；地铁上、火车站、甚至周末在超市排队等结账的时候，随时随地来两局，保管时间嗖嗖就过去了。
最重要的是——
你以为这些挖空心思想出来的“小花招儿”只是为了哄孩子多等一会儿，好忍耐无聊吗？
耐心等待=忍耐无聊？
错！一开始你可能只是为了kill time，但不要忽视了亲子情感带来的巨大作用！无论你的孩子是爱上了那些简单有趣的小游戏，还是爱上了跟你之间愉快的互动感受（我们相信两者都有但后者更甚），他学到的，都不止是“生活有时需要等待”的道理和能力，更是一种“如何让平淡的生活更有趣味”的方法！
你说你说……到那时，你还需要担心他没有“延时满足”的能力吗？
说到这儿，你也许已经发现了：
“自控力”和“延迟满足”的训练，并不是因为“特别难”所以孩子做不到，而是更考验作为家长的我们，有没有比“现在不吃一颗糖，一会儿给你两颗”更高明的方法。
网友评论