生完娃以后一直在减肥,理想中的自己必须是两位数的体重。但是真心很艰难,且不说胖的松松的肉肉,就是看到好吃的忍不住吞...
4月的某天称体重,发现比自己一直期望控制的体重(50kg以下)多了十多斤,而且几乎都是堆积在肚子上,便下定决心一定...
我想每个人都会经历学校里的800米、1000米跑,或者说是每天早上的晨跑25分钟,可是自从离开了学校你有多久没有动...
新饮食习惯刚刚上路,进入一个平稳期,每天不会有明显变化。今日开始恢复运动: 仰卧举腿12×4组;倾斜俯卧...
6 今天开启运动模式第一天,早上五点十分起床,洗漱完毕后下楼走家门口的天目路。因为我是属于比较丰满型的女人...
看看姐姐 跳了两年多的古典舞 拍照就是好看 你看宛若少女的身材 你猜猜她有多大了 只能告诉你 她女儿上初中了 经常...
这几天的气候正是大暑时,那是有目共睹的。稍微动一动都是冒汗了,别说是运动了。但是你看那些个运动达人吧,是不管你春秋...
一个懒惰的人怎么让她自觉的运动呢? 像我这样不喜欢热闹场合,不喜欢人多,只喜欢安静的宅女,(也比较...
本文标题:运动【一】
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