中間的茶碗是兒送的生日禮物，送早了，還有一個月呢。咖啡杯是前兩年的禮物。
农历四月廿九，周日，雨，17-19，体重：60.9公斤
给自己立下规矩：每天必读五十页《黄帝内经》，上一堂王洪图教授的《黄帝内经》课。《黄帝内经》已读了一个月，才读了上部的八分之五。要记的知识太多，读第一遍，顶多只能对其面貌有大概的了解。读得越慢，前头忘了，后头就更读不下去。所以给自己限定任务，上部还剩三百页，可于一周内读完；下部六百页，半月之内读完，月底就能完成一遍通读。
今日读《黄帝内经》之缪刺论篇、四时顺逆从论篇、标本病传论篇、天元纪大论篇、五运行大论篇，共五十二页。
人体的经络由外而内依次为孙络、络脉、经脉。当邪气侵入皮毛，入驻络脉，还未注入经脉，用缪刺法。缪刺法，是左病刺右、右病刺左，病位与针刺部位左右交错的一种方法。刺针要随月亮盈亏变化确定针刺的次数。月亮新生的初一刺一针，初二刺两针，逐日加多。十五日加至十五针，十六日又减至十四针，逐日减少。
四时顺逆论主要讲三阴三阳之气太过不及与五脏疾病的关系，从而说明人体五脏与四时相应的道理。“是故春，气在经脉；夏，气在孙络；长夏，气在肌肉；秋，气在皮肤，冬，气在骨髓中。”邪气总是随着四时气血的变化而侵入人体，必须顺应四时经气的变化，来驱除邪气。逆四时，气血就会逆乱。
标本病传论讲了何时治本病，何时治标。
天元纪大论篇和五运行大论篇，讲述五运六气、天干地支还有天文星宿之间的对应关系，读得有点头疼。
【半日练】
晨起，仙人揉腹功三遍。
巳正，甩臂功前后左右各一百下，金刚功七遍。
申正，长寿功。
睡前，仙人揉腹功三遍。
【日食记】
轻断食，正餐只吃了一顿晚餐，其他吃了两颗西梅、三颗桂圆干、三片薄脆饼干。
晚餐：凉拌茄子、红烧小鱼干。凉拌茄子颜色鲜艳得令我有点小得意。做法如下：
将茄子切成十公分左右的长段，在加了白醋的水中浸泡半小时以上。冷水上锅蒸五分钟，筷子能戳进茄肉就熟了。将蒸熟的茄子撕成细条。调个料汁：生抽、蚝油、盐、白糖、鸡精、香醋、少许凉白开。倒入装茄子的盆中。锅里加油，油热，下蒜末、青红椒丝炒上几秒钟，也倒入盆中。拌一拌，即可装盘。
蒸茄子时，贴着蒸屉的那一面会变色，其他几面仍是紫色的。撕开后，只要有一些紫色的存在，就特别鲜艳。
这道凉拌的茄子，比上次红烧的更漂亮，也更好吃。夏天，要多开发涼拌蔬菜的食谱。
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