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INS网红减脂 | DIY好喝到飞起来的思慕雪
最近超级忙🤐🤐,加班早起,早饭只能在楼下顺手买个鸡蛋,一杯豆浆一块面包飞奔到办公室了,生活质量降低了不少,照镜子的时候忽然想到我再也不是以前那个精致的猪猪女孩了。
晚上回家,在网上找了思慕雪的制作方法,这一次我给自己的挑战时间是十分钟!
♀️开始!
【鲜橙思慕雪】
原料:200g凤梨,150g芒果,150g橙子,少许冰块,果碎杏仁片少许。
step1:将所有原料倒入榨汁机打碎,若是喜欢浓稠的可以添加燕麦
step2:橙肉切片贴在杯壁
step3:将杏仁片与果汁混合倒入杯中,在表面撒上坚果碎和杏仁片点缀,完成
可以说是非常好喝啦,才只要五分钟,挑战成功以后早起给自己来一杯
再分享几个小方子给大家
1猕猴桃青提思慕雪🥝
原料:牛油果半个,猕猴桃100g,无籽青提200g,酸奶,谷物燕麦
1.牛油果,猕猴桃,青提统统倒入榨汁机打成果泥
2.杯壁贴猕猴桃片
3.倒一半果泥一半酸奶,再倒满果泥,杯口用谷物燕麦与猕猴桃肉块点缀,完成啦!♀️
2香蕉蓝莓思慕雪
原料:180g蓝莓,50g燕麦,110g酸奶,三分之一香蕉,适量蜂蜜,两块冰块,少许谷物燕麦
1.原料倒入榨汁机打成果泥
2.倒一半果泥,铺一层香蕉,继续倒果泥,铺一层燕麦,再倒果泥,杯口倒一层酸奶,再放上蓝莓与谷物进行装饰,结束!🥁
多吃水果是补充维生素的,早起花五分钟时间做一杯颜值超高的网红美食,健康减脂啊当然榨汁机也是必备的,我用的是未电的榨汁机,充电式的,小巧便携,能当充电宝,有一次跟闺蜜们野餐我带去了,让她们惊喜不已,生活要有仪式感,为健康打卡,从现在开始!
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