简书挑战昨天又漏了一天。因为我总是晚上才发稿，一旦忙碌或者如昨天不舒服，可能就忘记发文，而错过打卡。经常看到秀芳姐姐发文特别早，感觉写文打卡不是她的累赘，而是完全被掌控，自由度特别大，这大概就是万事赶早的好处，有余地，有节奏。
总是在未达成目标时，才想起反省改变。而身体一旦不舒服，所有的事物都会变成负担，心态也会低沉压抑低沉，也会在这些时候感觉到自己需要运动了。据说运动是一件充满魔力的事情，很多人开始运动后都无法再停止。观察身边爱运动的人，他们都是乐观、积极、充满正能量的，这是因为人在运动后，焦虑、抑郁的水平显著下降，而愉快程度则会显著升高。随着身体状态的改善，意志力的加强反过来会带来很强的自我掌控感。一边写一边笑，我这种能懒就懒，总是靠心血来潮运动的人，最可笑……
本来日更挑战屡次失败，再次次发起，就是想通过这件小事来督促自己，提高掌控力，可做着做着又变成负担，归根到底是目标不清晰。既然如此明白了，就再调整一下，屡败屡战吧！
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教师的自我掌控
本文标题：自我掌控
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