在《得到》APP，听到了对《隐藏的潜力》（Hidden Potential）一书的讲解，副标题是“帮你成就更大事业的科学”。本书建议我们，去找内生的动力。因为科学研究表明，释放潜力最快的方式，其实并不是吃苦，而是把苦变成乐。方法是一句话：不要刻意练习（deliberate practice），要刻意游戏（deliberate play）。书中一个短语叫“play by play”，进步的过程，不应该是痛苦地坚持，而应该是在游戏中进化。所以，更好的做法是，给这个刻意练习的过程里注入乐趣，把它变成刻意游戏。
参照这个原则，不妨把流萤“春风禅”修，作为一种修行类游戏，十六字箴言“心怀绿色，面带春风；深度放松，自然微笑”是这个游戏的开启密码，在感觉需要这个游戏调节状态、调整情绪、调动正念时，可随时念出密码进入游戏。喜欢简单点，就只用十六字箴言来给解决遇到的小情绪、小困扰，给自己增添点儿小动力即可；愿意复杂点，可以用流萤“春风禅”修的愿景、目标、原理、方法和实用技巧，如同游戏中争取升级过关一样，不断挑战修行的境界，尝试破解更重大的人生课题。
流萤“春风禅”修的三个境界：面带春风、人沐春风、散发春风，恰恰如同游戏的三次通关、升级，通过不断在事儿上磨，量变到质量实现意境提升、境界跃迁。
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