制作一份我的问题清单

作者: 千山清的极简生活 | 来源:发表于2019-12-25 07:42 被阅读0次

《写作疗愈》读书笔记之写作疗愈练习11

生活中我们每个人都会面对很多问题,这些问题就像一座座冰山,有一些处在水面之上,是我们能看得见并且必须马上解决的,如大学学什么专业,要不要参加英语等级考试等;还有一些是处在水面之下,暂时不需要我们解决,但这些问题会影响我们的判断。如我到底期待什么样的婚姻,我喜欢什么样的人,我选择什么样的职业等。请制作一份“我的问题清单”,自己提出自己回答,试着找出水面以下的问题并做出解答。

写作小贴士

一、注意情绪带来的变化,并将负面情绪转化为可表述的细节,写成文字。

二、将表面上最想知道的问题逐一列出来。

三、在每一个问题的基础上进行细化分解,在问题里面继续挖掘问题,让问题更加精细。

四、根据核心问题找到解决问题的方法,并列出条目。

五、按照文章所列内容依次执行。

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