化瘀很重要

有瘀堵，身体里就会有寒热

痰湿、瘀血都会阻碍气血经络的运行。

如果瘀血、痰湿堵在某一个位置，下端气血就不能通畅，气血不通畅，寒邪就容易入侵，因为不通畅的地方气血是空虚的，一受凉，这一段经络就特别容易受影响，所以容易有寒症，因此经络不通畅的人手脚会冰凉。

而堵塞的上一端容易造成物质过盛，想通过通过不了，在这瘀结在里边，气血瘀结的时候，就会出现热症，这个时候寒热会在身体里同时出现。只要有经络不通，就会受寒，在瘀堵的上一端，有些部位会形成热症，因为瘀积，气血痰湿瘀积在一起，容易化热。所以这种情况会有寒热错杂的情况，会有虚实间杂的情况。

受寒导致的瘀血，要温阳，然后化瘀，肝气不舒，情绪抑制，气郁导致的瘀血，要疏肝理气活血化瘀，因热而导致的瘀血，可以清热化瘀。因为血亏导致的，我们可以养血化瘀。

我们不知道自己身体里是否有瘀堵，每天拍四肢，揉腹，这样做的好处是，如果有瘀堵，慢慢地可以化解开，如果没有瘀堵，也可以让血液流动更加顺畅。