七彩烩银丝面
健康轻食~元气早餐100分
用料清单
银丝面40g
玉米粒5g
红萝卜粒5g
青瓜粒5g
西芹粒5g
冬菇粒5g
上汤250ml
葱花2g
盐3g
橄榄油5g
烹饪步骤
1/ 红萝卜、青瓜、西芹洗净切粒，冬菇泡发后洗净切粒备用。
23 炒锅注入水烧开后，放入银丝面烫煮1分钟，捞起过冷水后再放回热水煮10秒，捞起放入碗内。
3/3炒锅以中火预热，下油把玉米粒、红萝卜粒、青瓜粒、西芹粒、冬菇粒炒香，加盐调味后放在面上，配热汤和葱花食用。 /3
七彩烩银丝面
健康轻食~元气早餐100分
用料清单
银丝面40g
玉米粒5g
红萝卜粒5g
青瓜粒5g
西芹粒5g
冬菇粒5g
上汤250ml
葱花2g
盐3g
橄榄油5g
烹饪步骤
1/ 红萝卜、青瓜、西芹洗净切粒，冬菇泡发后洗净切粒备用。
23 炒锅注入水烧开后，放入银丝面烫煮1分钟，捞起过冷水后再放回热水煮10秒，捞起放入碗内。
3/3炒锅以中火预热，下油把玉米粒、红萝卜粒、青瓜粒、西芹粒、冬菇粒炒香，加盐调味后放在面上，配热汤和葱花食用。 /3
七彩烩银丝面 用料清单 银丝面40g 玉米粒5g 红萝卜粒5g 青瓜粒5g 西芹粒5g 冬菇粒5g 上汤250ml...
雅黛彩球 用料清单 自发粉250g 玉米面粉20g 麸子面粉60g 奶粉40g 鸡蛋1枚 鲜玉米粒50g 红椒丁5...
西兰花火腿饭团 煮饭时倒入一匙特级初榨橄榄油，可以让米饭粒粒饱满，软硬有度；炒饭时加入特级初榨橄榄油，可以防止饭抱...
豆腐韭菜煎饼 用料清单 板豆腐1块 鸡胸肉240g 韭菜100g 鸡蛋1个 低筋面粉15g 盐5g 橄榄油2g 烹...
五谷加州鲜蔬卷饼 用料清单 五谷薄饼皮1张 青瓜50g 红萝卜50g 彩椒50g 生菜20g 蛋清2只 蛋黄酱15...
彩虹汉堡 用料清单 牛肉糜40g 迷你汉堡胚1对 鸡蛋1个 去皮西红柿1片 橄榄油5ml 海盐2g 黑椒1g 芝士...
菠菜蛋饼 用料清单 嫩菠菜叶30g 鸡蛋4个 鲜冬菇10g 真姬菇10g 白蘑菇10g 橄榄油5g 盐2g 烹饪步...
今日推荐 北京糊塌子 用料清单 面粉100g 鸡蛋枚 西葫(白瓜)1个(约150g) 茄酱1汤匙(15g) 油2茶...
嫩煎蛋饼 用料清单 洋葱（切丁)50g 红椒（切丁）50g 黄椒（切丁）50g 盐八分之一茶匙 黑胡椒八分之一茶匙...
燕麦豆腐牛奶布丁 用料清单 燕麦15g 豆腐5g 牛奶250ml 果仁5g 提子干3g 蜂蜜5g 蛋白粉10g ...
本文标题：健康轻食~元气早餐100分
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mtepoctx.html
网友评论