20190709,早晨5.55起床，早晨一杯茶水。昨天饮食总结：一个鸡蛋，一个小馒头，一杯米粥。中午，吃的上海点心。晚餐一杯酸奶，一小份豆腐，一碗紫菜汤。走路16568步。
晨间日记一一减脂健身（五十九）
20190709,早晨5.55起床，早晨一杯茶水。昨天饮食总结：一个鸡蛋，一个小馒头，一杯米粥。中午，吃的上海点心。晚餐一杯酸奶，一小份豆腐，一碗紫菜汤。走路16568步。
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