今天在叶老师时间管理9段的践行群里， 进行了一次分享，主题是《没有受刺激的人生不值得过》。
停下来休息的时候，不要忘了还有人在奔跑
我主要从两个角度来进行分享：时间管理9段的收获以及当自己遇到低谷的时候该怎么处理。
时间管理对我来说，其实它不仅仅是规划自己的时间，更是一种思维层次的拔高和升级。在没有接触叶老师之前，全球开课在我看来是很难的一件事情，甚至不可能。
但是看着叶老师一步一步的去实现自己的梦想，我就在想，很多时候是我们自己的限制性思维把自己框住，而不是现实把我们框住，那么反转，突破限制性思维也会帮助超越现实，不是吗？
经常会听到一句话：“没有反思的人生是不值得过的”。如今我会觉得如果我们不去突破自己的思维局限，一直停留在旧有的层次，那普通人是很难做出有价值性的反思的。
啊丁丁反馈
只有当我们用更高级的思维去看待当下的事情，我们才会从中得出一些结果。那么高级思维就是新鲜事物，就是刺激。如果不去接触新鲜事物，如果不去接触比我们更好更有结果的人，那么我们根本都不知道自己处在一个什么样的情况。没有对比就没有伤害，不是吗？
所以我会说：“没有受刺激的人生不只得过。”当然，受了刺激有可能进入低谷，那么接下来我分享的是，如何走出低谷的方法。
用生命影响生命
这是我自己从低谷走出来后总结的经验，也是现在每天在坚持践行的习惯。这些习惯可以帮我快速的走出来。
第一、养成记录的好习惯。
记录主要包括：时间，财务，成长。
1.记录时间：
记录时间会帮助你看到自己把时间花在哪里，让你回到有觉知的当下。记录之间之后我的某天，我发现我一天在微信上居然花了6个小时，也就是说一天当中1/4的时间。这是多么可怕的一件事情，当然我这期间包括用微信公众号去听课。如果不去记录，我就不会意识到自己的时间被碎片化如此严重。
没有记录就没有发生。从最简单的记录开始才能从中找到规律找到问题，看到问题才能解决问题。
2.记账：
晓雅老师说的人生致富的七大法则之一就是要养成记账的好习惯。我曾经的状态是每个月都觉得自己好像没花什么钱，但每个月的钱都不知道去了哪里。后来，我通过记账清楚地发现自己的钱他的去向和来处，也让我对未来金钱的来源和支出有一定的方向性。我也是记账之后才发现，我花了1/5的金钱在餐饮零食上，这一部分是完全可以进行压缩减少的。
记账
3.记录成长：
这里我要强调成功日记。学习时间管理的人都知道到三只青蛙。青蛙是什么呢？青蛙是稍微有点挑战有点难度的事情。三只青蛙就可以放入成功日记。不是说所有人每天都要做3件很成功的事情，那根本也不现实，而是要去记录当你做完，你觉得开心的，松了一口气，有成就感的事情。
当低谷的时候你不断的去翻阅，你就会看到自己的努力，看到曾经快乐的自己，你就会加快速度恢复状态。
第二、向有结果的人请教。
前段时间有人来找我咨询情感问题。她给我的反馈就是早知道我就来问你好了。
当我们遇到问题的时候，条件性反射找身边的人进行咨询，因为方便且亲切。可是却忽略了一个问题。如果你还是用你原有的思维方式，吸引来的也都是同一思维层次的人，那很可能无法解决你的问题。
当遇到情感问题的时候，首先要想到去咨询身边过的很幸福，关系和谐的朋友的案例，或者找专业的人咨询，而不是只是找自己身边的人，因为有的甚至连恋爱经验都没有。
因此，你想要什么样的结果，就要去找有已经有那个结果的人请教。
三、 去看看外面的世界。
这也一种寻找外界的刺激的方式。这里的外面的世界不一定说是去旅游，也可以是看书看电影，总之就是不断地去接触新鲜事物，给自己吸收一些新的能量。当我知道泽宇的时候，我并不太了解他。后来我才知道，他是97年的，现在已经年入千万了。
所以如果我只是停留在自己的圈子里面，我并不知道说，还有更多比我优秀厉害的人仍在不停的努力着。因此我不可以停下成长的脚步。
小伙伴反馈
四、找一个自己的标杆，或者榜样。
当遇到问题的时候，去想一想，如果是我自己的榜样碰到这个问题，他会怎么做这件事情，用他的思维去模拟。
就拿时间管理来说，如果是碰到不想做的事情，我有畏难情绪。我就想一想，如果是叶老师叶老师会怎么做，老师肯定会先去掉那只最大最丑的青蛙不是吗？所以，给自己找一个榜样，让自己用更高一级的智慧来指引新的生活，我相信，生活也会朝更高级别迈进。
今天的分享我收获很大，因为我得到了很好的反馈，也让我意识到我喜欢，且我未来就是要做一个用生命影响生命的人。小伙伴给我的反馈让我有了非常大的信心，我会坚定的走在这条路上。最后谢谢小伙伴的反馈。
开心每一天作品
我是Alisha,走在年入7位数，身心和谐健康的路上。很高兴与优秀的你链接，我们一起加油，相互见证彼此的成长。
Alisha
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