一起去拉萨

作者: AmyYj | 来源:发表于2018-03-04 21:53 被阅读332次

任何一个可以旅行的地点，不同季节都可以看到不一样的风景，每个人眼中的美景也是不一样的，不必纠结于此，如果有时间就出发吧！

时隔3年两次进藏，一次4月，一次2月，都不是传说中的最佳进藏时间（6月-9月），或漫山遍野的青山绿草，或连绵不断的雪山，或荒芜的山丘，都让我喜欢。

淡季进藏最大的好处就是，这里只属于你一个人，可以尽情、放纵的欣赏、拍照。

关于高反，从平原到高原，空气中含氧量有所减少，身体一定会有所反应。在我看来高反更多的是心理反应，因为担心、惧怕，所以身体变得格外敏感。高反症状因人而异，嗜睡、兴奋、头疼、耳鸣等，反应不尽相同。身体健康的普通人1-3天可适应，症状有所缓解或消失。确实也有人因身体原因，是不适合进藏的，请自行查询不能进藏的人群类型。拉萨空气含氧量统计，秋季是空气含氧量最高的季节66.2％，冬季是空气含氧量最低的季节63.3％，统计数据差别并不是很大。

进藏方式的选择，依据假期时间而定，2次进藏我第一次选择火车，第二次选择直飞拉萨，感觉并没有太大的差别。

通常进藏前2周可以服用红景天等药物，提前预防高反，但我觉得意义不大，吃与不吃其实没有太大的区别，为了应对心理问题还是建议服用。进藏后不会马上高反，请不要过度兴奋，一定要注意休息，多喝水多吃水果，对抗高反及干燥。

4月进藏我穿的是冲锋衣及抓绒衣、防风裤，2月进藏穿的是中长款棉服和抓绒衣，加绒牛仔裤，轻薄羽作为备用，并没有穿上。鞋子选择舒适的户外鞋或登山鞋，不是太薄的运动鞋都可以。冬季进藏绝没有你想象的那么冷，只要提前持续关注一下天气预报即可，拉萨冬季白天气温绝对比北京高，因为高原日光照射充足，倍感温暖。须注意的是，如果刮风，气温体感就会低很多，防风很重要。高原日光强烈要带好墨镜、补水面膜、防晒霜。随时补充体力对抗高海拔，可准备些巧克力和糖，如果不在意品牌、口感可到当地超市采购。

自由行程中，住是很重要的，酒店的位置、环境特别重要。出行是否方便、床品是否舒适，决定着每天行程的时间控制及身体状况，酒店房间里通常都会有氧气瓶备用。2次进藏，在拉萨我都住在布达拉宫后面的雪新村路，购物、出行都很方便，酒店每天还提供免费的水果、牦牛奶及小甜品。

在拉萨，餐厅以川菜居多，但是味道同北京的川菜馆还是有差别的，对于美食不要抱有太多的幻想。各种攻略中提及的甜茶、酥油茶等藏餐，建议在预定含早餐的酒店中试品尝，味道并非人人都喜欢，如果能接受就可以随意走进藏餐馆，如果接受不了就在酒店尝一尝好了。和北京一样，拉萨的商场里都有餐厅，卫生状况良好，环境也还好，可以选择。各种网红店，可以提前查寻，去了一家酸奶店，酸奶是要一层层撒白砂糖，一层层吃的，尽管如此吃法我还是被酸的张不开嘴。

去了这家很有名书屋，做了来这里的人几乎都会做的一件事。

拉萨中心市区不大，且市区内的几个景点距离都很近，住在布达拉宫附近，交通很方便，视身体情况可步行。如果公交出行，应注意时间段，早高峰除了上班人群，还有很多去朝拜的老人，公交车上极为拥挤，酥油及各种味道混合在一起，有人可能会接受不了。市区内打车很方便，费用也很便宜，20元内拉萨市区内的几个景点都可以到，提醒一下，拉萨的出租车是可以拼客的，所以即便看到车里有人也可以伸手，同时也要有被拼车的心理准备。除了公交车、出租车，拉萨街头随处可见人力车，费用比出租车高一倍，且有个别车手不太注意交通规则，慎选，实在想体验，也请上车前谈好价格，人力车是可以讲价的。除了市区内的这几个景点，如果去看湖、转山，或者去林芝的话，需要找一日游、几日游或者包车，网上预定都很方便。

打到了一辆民族风装饰的出租车，司机也帅帅的。

月

拉萨市区内主要景点布达拉宫、大昭寺、小昭寺、罗布林卡、八廓街、西藏博物馆，一定要提前咨询好开、闭馆时间，是否需要提前预约。有个驴友2次拉萨行都没有进布达拉宫，有活动闭馆，西藏博物馆目前正在装修，我也吃了闭门羹，所以一定要提前咨询，合理安排时间。参观布达拉宫是个体力活，就像爬山，一定要控制好速度，高原爬山很辛苦。

布达拉宫的后边是拉萨著名的园林--宗角禄康，是个免费的公园，全天开放，穿行过去即可到布达拉宫正面，每天清晨很多转宫的人都会从此经过，我特别喜欢这个公园，漫步其中，美不胜收。这个公园的开放时间特别长，赏完布宫夜景已经近10点半，穿行过去回酒店还开着门，有人执勤，2个女生夜里10点多才回酒店，关心安全问题的朋友应该可以放心了。