网上关于晨跑益处的帖子、文章比比皆是，一群跑步大咖晒出了成绩单让人瞠目结舌，写的跑步鸡汤浓的化都化不开。但，真正让人接受并且坚持跑步的，并不能单靠大神激励、鸡汤滋养和自我的约束，如果无爱只是一味的坚持，那只能是苦不堪言。一切能够长期坚持的习惯，都不单单是靠坚持，而是内心的欢喜
回首向来萧瑟处
曾今晨跑与我是路人，为了身体的健康、为了让青春的尾巴在翘一下，为了给孩子树立一个好榜样，慢慢的，我也成为晨跑大军中的一员。毫不避讳的说，减肥是我迈开步奔跑的很大一个原因，但事与愿违，无论怎样努力，似乎都没有什么成效。但，断断续续的我仍在坚持，似乎就如同每天的刷牙、洗脸一般，成为了生活中的 一部分。细想想，跑步到底带给了我哪些好处？似乎并没有什么“质”的改变，我以为我只是因为习惯。直到前几天，右膝盖感觉不适，又在上班的时候磕绊了一下，为了不加重病情，我选择了休息，把坚持一段时间的晨跑按了“暂停”键。
暂停了“晨跑”，我的生活患得患失，我终于明白晨跑与我而言，不只是“跑”，而是一种“力量”。奔跑时，我不知道跑步带给了我什么，停止时才明白曾今的美好都来自“晨跑”
休跑的这段时间，疲惫感、无力感、昏昏沉沉、做事拖拖拉拉，早晨计划的事情到了晚上落实力也就十分之一二。细想想，“跑”和不跑的差距真的是挺大的，这种努力、坚持是只要去做就会有回报的一种付出，是最公平、最对等的。
跑步与不跑步的人，隔一天看，没有任何区别;隔一个月看，差异甚微;隔一年看，差距明显，也似乎没有实质区别;隔五年看的时候，就是身体和精神状态上的巨大差别;等到十年之后再看，也许就是两种不同的人生。
第一，“晨跑”让我精力旺盛。作为单位吃苦耐劳的底层工作人员，每天都顶着很大的压力和繁重的工作任务，劳心劳力，没有一副好身板，没有充足的体力和精力，怎样把繁重的工作任务扛下了，怎样在职场上熠熠生辉、游刃有余、终有建树？所以，就算是为了生存，也要“迈开腿”，去跑吧。
第二，“晨跑”让我更加自律。因为要早起跑步，你便不会放纵自己在深夜里流连于网络、电视、游戏等，到了该睡觉的点便去睡，要起床时便即可起床。也许熬夜的当下你会感到享受，但这份享受之后就是内心的空虚，精神的懈怠以及身体的疲惫。对“晨跑”的严格要求、坚决执行，也会让自己的行为习惯有很大的改变，成为一个在生活中、工作中自律、进取的人，有序的生活节奏、紧凑的日程安排、充实的每分每秒，每一天都充满期待、收获美好。
第三，“晨跑”让我洗涤心灵。朝九晚五的生活，你有多久没有留意到太阳的东升西落、彩霞漫飞的美景了？你有多久没有发现家里绿植的生长、鱼儿的畅游了？你有多久没有给自己留口喘气的时间、审视自己、独自对白了？去跑步吧，让忙碌的内心静下来，让自己和自己安静的对话，在奔跑时，你便是全世界，眼前的一花一草都是风景、一人一物皆有故事，慢慢的你会发现世界多彩、生活多姿、自己多情。
窥一斑而见全豹,观滴水可知沧海
以上三点，只是跑步带来的诸多益处的很小一部分。天上不会掉馅饼，“临渊羡鱼，不如退而结网”，与其羡慕别人，不如自己从迈开第一步开始。其实，最难的正式那第一步，迈出去，其余的也就顺理成章。
“晨跑”犹如一个杠杆，翘起的是整个人生。一个去强大的、有价值的、精彩的人生。芸芸众生、沧海一粟，但凡人有凡人的乐趣，只要你踮起脚、迈开步，就会发现美好生活的帷幕就会徐徐展开。
生活中不止于苟且，原来诗和远方尽在脚下。
今天，写下此文，是对自己800公里悦跑圈的一个小小总结。也是，作为一个新的起点，继续在“奔跑”中演绎精彩人生。
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