以前不开心的时候，自己就窝在家，人都不想见。结果越封闭自己，越难过。久而久之就养成了一种习惯，一难过就宅在家。
这样不但解决不了问题，还越陷越深。情绪越低落，就越钻牛角尖。
我慢慢的细想了一下，决定改变一下方式。总觉得不开心就宅在家里，别人又看不到，那岂不是自己气自己？自己折磨自己，何必呢？
后来索性，只要察觉自己有点负面小情绪。我把手里的工作忙完，回到家，洗个热水澡。穿着干净漂亮的衣服，画上得体的妆容，背上自己喜欢的包，出去走走逛逛。
不用买什么昂贵的东西，就买点自己喜欢的小吃，又或者买点自己喜欢的饰品。什么都不买也行，出去透透气，吹吹风，看看人来人往。
走一圈下来
不知不觉就会发现，心情舒坦了不少，一切又是那么的美好。当然了，自己毕竟是凡人，小情绪难免会有的，只要学会处理就行了。
快乐是治愈情绪的良药，所以一定要快乐呀！
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