下午跟领导闲聊，说到锻炼的事。想起读研的时候，学校请了川大一位研究道教的教授过来做讲座，讲座结束的时候，他亲自演练了八段锦，说建议大家常练习，可以养生。我还录了视频，存在电脑里。
领导说，她有一本书讲的保持年轻的锻炼方法。于是翻出来这本《秘源 保持年轻的藏地五式》，让我周末研究研究。
所以，这个周末是有作业的呀，得好好看看，选几个动作练练。
据说挺多人练了都有神奇的效果，期待呀。
秘源
神奇的评价
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领导说，她有一本书讲的保持年轻的锻炼方法。于是翻出来这本《秘源 保持年轻的藏地五式》，让我周末研究研究。
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本文标题：藏地五式，了解一下
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