高效能慢生活践行第978天1021-2021

2021.10.21（星期四）晨间检视

今天是什么日子：

农历：九月十六 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/83）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.糖耐✔

2.

3.

昨日三只检视

1.佳木斯30分钟✔

2.冥想✔

3.

小确幸（幸福小种子）

1第9个100/83天早起挑战成功✔

2小夜灯回来了，充了一下午电，还算满意。｡‿｡

反思

1孕检共有5次。其中一些项目是免费的。还差2次。

2祈祷·保佑二宝健康_平安的到来。

学习

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