【周检视】90天践行二期W10@莫玉剑(2018.3.28-4.

作者: 落叶飞花皆是剑 | 来源:发表于2018-04-03 22:58 被阅读8次

一、践行90天目标

1、早睡：每个月10天22:00睡觉

2、番茄钟：熟练应用番茄钟

3、信息力：完成数据的整理和信息力应用

二、践行活动总结

（一）践行90天目标相关行动

1、早睡：本周1天在10：00睡觉，睡觉偏晚。

2、番茄钟：吃了13个番茄钟。

3、信息力：本周没做太多的整理。

（二）其它践行活动

学习《心流》，《OKR》工作法。

三、心得体会

1、少做事，聚焦核心任务，做最重要的事情，对不重要的人、事要远离，主要生活与工作的节奏感，不要让自己太累，太繁忙，这样才能抓住重点。

2、要养足精神、多锻炼，保持精力才能控制自己和世界，要着力强化早睡早起、健康饮食、心态放松等方面。

四、下周计划

1、早睡，22：00睡觉。

2、早起：6：00以前

3、运动：每天半小时以上

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