他其实接不住你的负能量

他其实接不住你的负能量

我也许曾经是一个积极乐观的人。

不知道有没有人跟我一样，在一半性格使然，一半接收了太多负面情绪之后，转而变成了一个郁郁寡欢、消极处世的人。

我的消极会表现在生活和恋爱中，然而在生活中的坏情绪我也会对我的男朋友宣泄，这就导致了恋爱成了我暴怒甚至失控的负能量聚积地。

今年是我跟男朋友恋爱的第7年，三年前我们开始异地恋。我会因为我们之间没有电话往来而生气争吵，也会因为有了电话却没有共同话题而生气争吵，还会因为他不顾及我而生气争吵…很严重的一次，因为情人节当天他为了陪父母吃午饭而晚出来跟我约会，我甚至吵的几近分手。

每一次矛盾，我的方式都是冷暴力。“我很好，别管我”“你自己想原因”等等的句子让男朋友手足无措。

他近乎哀求般问我：你到底想我怎么样？

是啊，我到底想怎么样呢？其实我也不知道我到底要他怎么样。矛盾的源头都是微乎其微的小事。他给我讲道理，我是不听的；他做出解释，我是不信的；他没办法了说全都怪他，我会觉得他随意糊弄不耐烦；他认错道歉，我又会变本加厉不依不饶……

然后，心态boom…

我的男朋友是一个不善表达且不愿表达的人，所以每一次的“争吵”其实就是我单方面喋喋不休的宣泄。这里面的确也存在他的问题，可理性分析下来，最主要的还是我的心态问题。

我最终明白，他其实是接不住我的负能量的。

曾看到这样一段话：“谈了好多次恋爱以后才明白，一个人爱你的最高形式是接的住你所有的负面情绪。因为说我爱你很容易，买一次两次东西也很容易，接吻很容易拥抱也很容易。但在面对你一次又一次的消极，失控，阴暗的时候，没有不耐烦，也不是表面礼貌，而是很难过的。就像你皱眉的时候，他只会觉得心疼，总觉得这个世界给你的不够多。”

初读时觉得十分正确，现在却明白这不过是玛丽苏，要做到这样太难了。

因为消极如我，如和我一样的姑娘们，如果我们的另一半当真接住了我们所有的负能量，那他很可能因为极度疲劳而选择结束这段关系。就像你无法叫醒装睡的人，他也无法劝好主动消极的你。最终他选择放弃，不是不爱你，而是不堪重负。

所幸的是，我能坦诚地写下这些话，就说明我已经理性认识到了自身的问题。

我的负能量太多了：猜疑、多愁善感、患得患失…遇事总往坏处想。在这种状态下的我是不可能去经营一段恋爱的。

孤独，难受亦或是消极的心境，其实谁都不愿陷入其中，被其缠绕难以自拔，却又有时不得不困在里面不知如何走出来，如果能有人此时承接住，接纳住你的这些，你可能会有所变；但也可能让你无所变，只是找到了一个能说得出的出口而已。负能量，依然在。因为，它始终是一种自造的心境，而自造，解开的人就只能是自己。别人能改变你多少，都取决于你想让自己改变多少，他人，始终是你眼中的他人，包括你的另一半。

那，我们自身又该怎么做呢？

首先我们需要明白，另一半也是人，他接不住你的所有负能量。在这个前提下，就不要把所有的不满宣泄到他的身上，这就已经减少了大部分的争吵。接着，开始自我调节，因为即使宣泄了也是越来越糟，他怎样你都是不满意的，归根究底要回到自我调节。调节的方法有很多，冥想、运动，因人而异。最后，如果还剩下一丢丢无法掰扯明白的，那便抱着寻求解决的心态去向另一半倾诉，听听他的建议。相信我，在已经进行了自我调节了的基础上，他的话是能够起到正面作用的。

讲到这里，我想说，我们都该努力去做一个明媚的人，不要让坏情绪把我们变的讨厌又陌生。对恋爱是如此，对生活亦是如此。

谨以此文献给跟我有相似经历的人。

祝好。