每天坚持锻炼其实是一件非常不容易的事,人的身心本我都是追求安逸的。我虽然大部分时间能坚持运动,但很难做到每天不间断。所以减肥这么多年,成效真的不大,只能说没有向太肥发展。不过,我心情不好,或烦乱的时候就喜欢锻炼,让身体的疲惫到什么都不会去想。只想好好睡一觉,第二天醒来心情就会好很多。
这几年一个人的生活,是运动帮我度过了很多难熬的日子,也是让我走出抑郁症的良方。时至今天,运动已经成为我生活中的一部分,很庆幸,曾经的痛苦的日子留给我这一个习惯!
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每天坚持锻炼其实是一件非常不容易的事,人的身心本我都是追求安逸的。我虽然大部分时间能坚持运动,但很难做到每天不间断。所以减肥这么多年,成效真的不大,只能说没有向太肥发展。不过,我心情不好,或烦乱的时候就喜欢锻炼,让身体的疲惫到什么都不会去想。只想好好睡一觉,第二天醒来心情就会好很多。
这几年一个人的生活,是运动帮我度过了很多难熬的日子,也是让我走出抑郁症的良方。时至今天,运动已经成为我生活中的一部分,很庆幸,曾经的痛苦的日子留给我这一个习惯!
本文标题:运动可以让人安静
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