硬笔书法训练营第四天

一、中宫收紧

一般位于田字格十字线交叉点稍微往上一些的位置。此处的笔画是整个字的核心，相对较密，需要收紧一些。这样写出来的字，有非常整体的美感。其余部分笔画较少，呈现舒朗状态。

二、写字练习

1. 一级练习

（1）“女”字，中宫不容易被收紧，较难写，且写法很多，笔画角度掌控不好时，容易造成空心状态，此时写出的“女”字就变丑了。

为了保证中宫收紧，需要把两个撇之间的亲密度保持在近距离内，即把第一撇的角度变大，撇画立起来，形成一个紧致状态即可；

（2）“之”字，点保持45°，横画是关键，撇时，撇的落笔位置要与横的起笔位置靠近，形成紧致状态；平捺要保持从撇身上发出，经过“一波三折”原则舒展，落笔即可形成；

（3）“不”字，竖画从撇身上发出，点不可与竖画靠近，保持相对距离，字的美感就出来了；

2. 二级练习

（1）“水”字，第一笔横画可以写长，但与撇相遇的点不可靠近竖钩，竖钩在此处无法支撑2个笔画靠在身上，因此，“水”字只有捺画是从竖钩的竖身上发出；

（2）“乘”字，最后的撇捺要舒展开，更好的提现中共收紧的程度；

（3）“备”、“条”的关键是横撇的笔画中，横不可过长，此处就开始收紧；

（4）“暴”笔画较多，谨记实缩虚放，写“日”时记得开始收缩笔画，到撇捺再舒展即可；

3. 竖画练习

（1）在书写过程中，中宫收紧的字还有很多，认证领会这个法则并应用到书写中；

（2）竖画的练习是为了保证字的线条质量，不容忽视；

（3）写竖时，手心记得打空，保持气息沉稳，竖画才能写直。

今日练习

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