一、食材
青菜、三层肉。
二、准备步骤
取青菜叶，切成丝，3公分长；
三层肉，切成丝，2～3公分长。
三、炒制步骤
1、开水烧滚后，菜丝倒进去，用笊篱捞出，盛在瓷盘(碟)中。
2、大蒜与肉丝混炒，炒到蜡黄为止，炒好后，直接倒在菜丝上就可。
注:陈建华提供。兰溪园艺大师。
一、食材
青菜、三层肉。
二、准备步骤
取青菜叶，切成丝，3公分长；
三层肉，切成丝，2～3公分长。
三、炒制步骤
1、开水烧滚后，菜丝倒进去，用笊篱捞出，盛在瓷盘(碟)中。
2、大蒜与肉丝混炒，炒到蜡黄为止，炒好后，直接倒在菜丝上就可。
注:陈建华提供。兰溪园艺大师。
平菇炒生菜 豆角炒肉 青菜炒豆腐 腐竹炒肉
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入住新家，有了精心打造的厨房，计划从易到难每周末学一道菜做给自己吃。这样一年下来，我应该有一二十道菜可以拿得出手吧...
今日小菜：笋干炒肉，蒜苗炒肉，小青菜和青萝卜丝，都是绿色哇！哈哈！
早餐:鸡蛋青菜面条 午餐:西红柿肉汤，花菜炒肉，青菜 晚餐当然也少不了青菜，猪蹄，鱼肉，嗯嗯，超量了～～
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：西红柿鸡蛋青菜面+豆浆+橙子 午餐：南瓜炒肉+萝卜炒肉+西红柿蛋汤 午点：...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：西红柿鸡蛋青菜面+豆浆+橙子 午餐：南瓜炒肉+萝卜炒肉+西红柿蛋汤 午点：...
尊敬的家长： 大家好！今天菜谱： 早餐：胡萝卜青菜肉丝粉+煮鸡蛋+凉拌西红柿 午餐：南瓜炒肉+土豆炒肉+西红柿蛋汤...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：玉米+馒头+青菜瘦肉粥 午餐：土豆炒肉+包菜炒肉+紫菜蛋汤 午点：粥 午餐...
学习成长 家庭教育实践。 儿子:妈妈，今晚餐我吃的很丰盛。 我:吃了些什么？ 儿子:吃了丝瓜炒肉，青菜，土豆炒肉。...
本文标题：青菜炒肉
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