昨天，我觉得咽喉有点不舒服，说话多了就咽干，说不出话来。
今天早上醒来，我就感觉喉咙痛，总想喝水润一下，喝水后依然疼。怎么办呢？按穴位，好一点，还是痛。
天还早，躺在床上揉腹吧。打开手机，听着直播，做仙人揉腹。我是按付国斌老师教的仙人揉腹做的，做完一遍，就觉得咽喉痛减轻了。
我又做了二遍，做完就不觉得咽喉痛了，还有点不舒服，感觉咽干。
今天收到了快递，路新宇老师的新书《通则不痛 痛则不通》。
路老师传播中医五周年了，我关注他的公众号“经络健身营”一年多了，学习12经络疏通，实践了一段时间了。
经络健身营公众号上有12经络易堵塞穴位，还有150种常见病的经络处方，还有患者实践的反馈文章等。
《通则不痛，痛则不通》这本书是一部简单实用的经络养生著作，配有如何打通12经脉易堵塞穴位的讲解视频，可以扫码观看。
作者说：“社会分工越来越细，人们对跨行业的知识多少都懂一点，唯独对医学知识，总以太专业为借口敬而远之，好像健康永远是医生的事，自己的身体却交给别人。
既然我们能掌握非专业的金融、机械、计算机知识，那么学习些健康知识也是有可能的，中医真的没有那么难！”
我想好好学习这本书，用好这本书，坚持疏通经络，预防疾病，因为人人都是自己健康的第一责任人。
我是爱学习的雨甜，这是我的第126篇日记。我正在参加日记星球21天自媒体写作变现营学习。
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