原料:大米50克,蜂蜜适量。
做法:将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,煮沸即可。
功效:可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘腹疼痛,肺虚干咳,或久咳不止,体虚津亏所致的大便秘结等。
原料:山楂干30克,粳米100克,白糖适量。 做法:山楂稍微冲洗,放入锅中加水煎取浓汁,去渣取汁,加入淘洗干净的粳...
原料:母鸡1只,粳米100克,盐、味精各适量。 做法:母鸡处理干净,放入锅中加水煮成浓汤,捞出鸡留汤,粳米淘洗干净...
原料:首乌30克,大米60克。 做法:首乌加水煎汤,去渣取汁。大米淘洗干净,放入煎好的药汁中煮为稀粥即可。 功效:...
原料:甜杏仁10克,大米50克。 做法:甜杏仁去皮尖,研成泥状;大米淘洗干净。锅中倒入适量水,加入甜杏仁、大米武火...
原料:粳米200克,茶叶、白糖各适量。 做法:茶叶放入锅中,加水煎取浓汁约1000克,去渣取汁;粳米淘洗干净,放入...
原料:新鲜芹菜60克,粳米100克,盐适量。 做法:芹菜择洗干净,切碎;粳米淘洗干净。锅中倒入适量水,加芹菜、粳米...
原料:生姜3片,大枣5枚,大米100克,盐适量。 做法:大米淘洗干净,沥水,放入锅中炒至微黄,加水适量武火煮沸,放...
原料:猪肝、大米各25克,鸡蛋1个,料酒、盐、味精各适量。 做法:猪肝洗净,用刀背剁成茸,加料酒、盐腌制10分钟;...
原料:小米、玉米、南瓜各50克,大枣5枚。 做法:南瓜去皮,洗净,切块;小米、玉米淘洗干净。锅中倒入适量水,放入小...
原料:糯米400克,花生仁100克,红枣50克,红糖适量。 做法:糯米、花生仁、红枣分别洗净。锅中倒入适量水,放入...
本文标题:肥胖人群喝瘦身粥2-蜂蜜粥
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nbijddtx.html
网友评论