呼呼，「如何制定年计划」的文章终于出炉了。
去年元旦，就有人夺命催过我：
教主，你2018年计划准备怎么做？
当时，我只花费两三个小时，撸了个年计划出来：
我要看50本书；
我要写50篇文章；
我要每天都健身；
我要学会一样乐器…
是不是很熟悉？你肯定也这么写过~
但我现在想说：这种形式的计划，简直就是狗屎。
因为，到去年年底：
我的年计划不仅没有完成；
我甚至还忘了，当初到底是立了什么Flag？
相信很多人都被同样的问题困扰过：
年初制定的计划，到年底，连找都找不到，更别谈实现了。
所以，今天的文章，就是想踏踏实实地帮大家解决一个问题：
如何制定出一份能落实到每一天、督促你持续努力、让你时刻保持积极的年计划？
先来看一下步骤：
这套步骤，是我前前后后用了两周时间，才搞出来的。
所以，大家制定计划的时候也不要着急。起码要耗费周末两天的时间~
下面的内容，我是根据自己制定年计划的过程，举例给大家展示的。（快夸我用心！）
以5年为跨度，列出梦想清单
既然是制定2019年的计划，为什么要以5年的时间为跨度？是不是想得有点太远了？
一！点！都！不！远！
因为很多时候，我们以1年为单位制定出的年计划，都是心血来潮的。
比如：
要不今年我看100本书吧？
但具体看什么书？为什么要看这些书？心里一点b数都没有。只是觉得「100本」很牛逼。
很久之前，我学习过一套时间管理的理念。这个理念认为：
时间管理的第一步，是要有长远的时间观，你要看到自己未来5年，10年想做什么。
这样，当下的你，就不会因为和目标无关的小事而浪费时间。
比方说：
我希望自己5年之后，是一个坐拥百万粉丝的自媒体，我想创办一家写作工作室。那么在这5年之间，我最应该做的事，就是把自己的写作能力不停地拔高。
这么一来，我就不会因为：
在头条发流量文很赚钱
做抖音搞笑视频很赚钱
而偏离自己的主线。
就像前几天，有朋友找我去创业，做抖音，而且要做的项目和我现在的专业完全无关。
如果是以前的我，可能会纠结好几天：
我到底应不应该去呀？我能拿多少钱？
但是放在今天，我基本不用思考就可以拒绝了。
因为这件事偏离了我最想实现的人生目标，它不在我的轨道上，也根本不沾边。
讲这些，其实就是想告诉大家：
看不到终极目标，那你每年定的计划，就会碍于眼前的利益，很容易忘记初心，努力错方向。
但是，如何才找到自己的人生目标呢？
列「一张清单」就够了：
以5年为时间跨度，自由书写，5年后，你渴望成为怎样的人，你渴望拥有什么。
比如，我的清单是这么列的：
一口气把自己想要的，想过的生活都写下来，不仅仅限于工作。
这么写的目的，是帮助你均衡自己的理想。
因为很多人在制定计划的时候，会把计划单纯限制在工作上。
但美好的人生，一定是各个环节都幸福的。不止有工作，还有生活，还有自我。
把梦想清单填入「人生金字塔」
列完清单的下一步，就是把它们按分类放进自己的「人生金字塔」中。
人生金字塔这个词，是《记事本圆梦计划》这本书里提到的。
在书中，作者把人生分为：身体健康，学习成长，事业发展，人际生活，物质财富 5个部分。
在「人生金字塔」中：
最底层的身体健康和学习成长是我们人生的基础阶段。
也就是说，只有当你有个好身体，并且，你乐意去投资自己的脑子时，你才有实现梦想的可能。
这一点我最近深有体会
这几天身体特别不好，每天晚上1点睡觉，早上4点就开始失眠，不能躺着，只能穿衣服坐着。
而这么一耗，我白天的工作效率几乎为零（这也是为什么我拖更拖了这么久，因为身体差到根本没办法工作...）
之前我们也看过很多文章，年纪轻轻癌症猝死。
为了工作把身体搞垮，真的是一件本末倒置的事情。
但我们也不能说：为了养身体，我不工作了。
这不是解决问题的正常思路，我们应该做的是：在制定工作计划的同时，也要制定健康计划。
也就是说，健康计划必须出现在你的年计划中，不然这就是一个迟早会被掏空的人生。
再往上一层，事业发展和人际生活是人生的实现阶段。
也就是说，当我们拥有了健康，并能够持续学习、提升自己的时候，事业和人际生活都会迎来改善。
最后，最高层的物质财富是人生的结果阶段。
通俗地说，物质财富是我们做好“身体健康、学习成长、事业发展、人际生活”之后，自然而然会带来的结果。
所以，制定年计划，要从金字塔的底层往高层走。
举个反例：
记得2018年制定计划的时候，我很蠢地写了一个目标：今年我要赚XXXX钱。然后，我根据这个钱数，来分配自己每月要做的事。
这样下来的结果是：
我把自己变成了廉价的兼职打工者。看到赚钱的活儿就想做，任务之间没有关联也去搞，到最后既不能锻炼自己的专业能力，不没有给自己带来复利积累。
所以，不要以“钱”为出发点去制定年计划，这样你很容易会被迷惑。钱是结果，不是初衷。
好了，现在来说，这个「人生金字塔」具体应该怎么用。
第一步：写下自己对于人生金字塔每个部分，5年以后的总期待。
比如这样：
第二步：把「梦想清单」和「人生金字塔」进行融合。
还记得第一部分让大家自由书写的梦想清单吧？
现在要做的，就是把这些梦想清单里的内容，按分类分配到自己的人生金字塔中：
比如这样：
摘出今年的3-5个核心目标
分完类之后，这是我们5年（甚至10年）后想实现的目标。
而今天要制定的是2019年计划，怎么办呢？
：从「人生金字塔」的每个部分中，挑出你今年最想实现的1-2个目标。
PS：除了物质财富之外，每个部分都要挑选出1-2个今年最想做成的事，并根据年度，适当调低数据
（比如，5年后我想要100万粉丝，那么今年，我先要个10万）。
下面是我挑出来的：
挑出重点项目之后，接下来要做的就是大工程了。
评估核心目标的可行性,分解步骤
当我们想做一件事的时候，不是拍脑门，觉得能做就去做，而是通过科学的评估，来提升目标的可实现性。
如何评估呢？
思考以下几个问题：
我想要的：对自己的目标进行确认
价值和意义：想想自己究竟为什么要做
主要任务：把你关于实现这个目标，能想到的一切做法都写到这里
最终成果：形象化地、细致地把目标完成后的结果描绘出来，越细致越有目标感
风险识别：提前预防，找应对措施
目标描述：给自己设定具体的时间，并给项目命名，提升仪式感
给一个示例：
评估核心目标的过程很辛苦，也很费脑子。今年我挑了6个核心目标，光评估就写了10多张A4纸。
制定年，月，周，日执行清单
好了，当你把自己今年的核心目标挑出来，并进行过目标评估之后。
你会发现：在每张评估表的「主要任务」这一栏里，你写了很多每天，每月或每周要干的事。
接下来要做的，就是把这些每天、每周、每月要做的事，汇集到「年，月，周，日执行清单」中。
比如，我把自己6张评估表的任务都汇集到执行清单中后，表格是这样的：
这样下来，你就把自己的几个大目标，清晰地拆解到了每一天。
然后，还有重要的一步：
把计划落实到每一周，衡量自己的完成度。
为什么是每一周，而不是每一月，或者每一天呢？
因为按月来计算，时间拉得比较长，我们很可能会忘记自己的计划；
而按日来计算，又会把自己逼得很紧迫，只要有1天完不成，就特别焦虑。
所以，以“周”来衡量，是比较轻松合理的时间。
比如，根据上面的拆解，我本周的计划就是：
在这个周计划表中，有两个比较重要的点。
一个是「本周要事」，一个是「每日固定事项」。
在「本周要事」中，把自己「年，月，周，日执行清单」中的每日、每周事项填进去，并均匀分布到每日；
而在「每日固定事项」中，则是雷打不动必须要完成的任务。
剩下的时间，就可以根据每日复盘，来调整和迭代每周计划了。
通过每日复盘迭代计划
直接举个例子：拿我本周一的复盘给大家看
复盘的作用是什么？- 调整周计划。
比如，在我周一的复盘里，写到自己没有完成公众号文章，并且反思了自己为什么没有完成。
那我晚上要做的第一件事，就是把这个任务按现实情况，分配到本周内的其它天去执行。
以上就是我制定年计划的过程和方法。
总结一下：
通过自由书写找到自己的人生目标；
通过人生金字塔摘出今年3-5个核心目标，并评估其可行性；
把可行性中的具体任务落实出年、月、周、日执行计划；
最后以“周”为单位督促自己；
通过每日复盘的方式进行迭代和优化。
最后提一句，这样制定出来的年计划，就完美地把大目标拆解成小任务，分配到了每一周，每一天。
而在这个环节中，每周计划和每日复盘是确保目标完成最重要的一点，也是每周和每天不得不做的事。
因为计划赶不上变化，而它们的存在就关系着实时调整和迭代优化~
PS：大家写计划的时候，一定不要用电脑，要用纸和笔，因为只有亲手写下的字，你才能感受到它的重要性。另外，最近我看了一本书，叫《记事本圆梦计划》。其中，作者把自己每年的计划（也就是我上面提到的一切过程）都写在纸质的记事本上，每天都把记事本带在身边，有空就看一看，让自己始终记得自己的目标是什么，帮自己时刻保持积极。这个本子现在我也有。周末会出一个「如何制定年计划-vlog版」给大家看。
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