吃素要怎麽吃才健康，估计刚吃素的都很关注这个，今天一个陌生妞加我，问我胃不好如何调理，说真的我不是医生，只能根据自己的经验给她建议，希望能帮到她。
今晚做饭时妹妹打电话说为啥我素食不知道做啥，看你能做那么多，我说每天我的分享你可以参考啊，继续今天的一日三餐分享。
姜丝/奇亚籽/枸杞玉米面粥，烫全麦面豆沙饼，炖豆结/扁豆丝/菜椒丝，蒸板栗薯，混合燕麦坚果水果片，羊角蜜。
糙米核桃饭，西红柿豆腐条紫菜汤，亚麻籽粉拌菜心，西红柿炖土豆。
三色藜麦/麦片/玉米粒/红枣小米粥，烙全麦面/芝麻酱发面饼，中午剩的炖土豆，拌胡萝卜/芹菜/包菜。
准备睡了，不熬夜，晚安！
吃素要怎麽吃才健康，估计刚吃素的都很关注这个，今天一个陌生妞加我，问我胃不好如何调理，说真的我不是医生，只能根据自...
算了，不费劲在这里记录了，还是美篇和下厨房可靠，下厨房发一日三餐，美篇记录一周每天一日三餐，喜欢素食，不知道如何搭...
每天低脂纯素谷物蔬果豆、少油、少盐。 素食是一种生活态度与生活方式。不分种族与信仰，它不仅是慈悲和爱的表达，更是一...
今天老二老三学会了骑自行车，虽说是小号的，但学会的速度出乎我的意料，因为想学就会努力，太棒了。 所有的成长和改变都...
每天低脂纯素谷物蔬果豆、少油、少盐。 作为家里的女主人和主厨的，饮食的健康理念会直接影响家里人的健康，所以要不断学...
一日之际在于晨，早晨吃好，一天精力好，心情好，所以我比较注重早餐，当然午餐也是要吃饱的，晚餐就比较简单了，我通常是...
周末早晨没有闹钟，睡到自然醒，醒来小妹打电话，聊天，然后做早饭，上午继续统计福利订单，一晃就快中午了，觉的每天的日...
今天外面下雨，家里也好安静，少一个人就感觉少好多人，大闺女今天开学啦！ 午餐在学校吃的，晚上放学因下雨去接她，问她...
每天低脂纯素谷物蔬果豆、少油、少盐。 已经喜欢上了这种简单的生活，看似每天搭配的不错，其实很省时间，首先省去了擦油...
本该昨天记录的，改到今天记录了，昨晚开启一年一次的福利活动，一直忙着回复信息，太晚了就没有记录，今天忙了一天，也不...
本文标题：素食一日三餐记录-27
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