鸡翅肉质较多,而且属于白肉类热量低,多吃也不怕发胖。其具有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,而且含有丰富的胶原蛋白对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。今天分享一道泰式辣酱鸡翅的做法,微辣微甜微麻,简直不要太好吃。
做法:1、备料:鸡翅根9个,泰式酸辣酱1勺,蒜2瓣,姜1块,食用油适量,食盐适量,花椒些许;
2、鸡翅根洗净,小的一端用剪刀剪一圈,把鸡皮和鸡骨露出,姜蒜切片;
3、起锅热油,小火把姜片,蒜片,花椒爆香;
4、放入鸡翅根小火煎到定型;
5、表面煎至金黄,煎好后,加入一碗清水,大火煮开后转中小火煮15分钟;
6、鸡翅根煮熟以后加适量食盐,泰式辣酱调味;
7、炒匀,让每一根鸡翅根都裹上辣酱即可出锅。
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