为你的情绪化找最好的出口

        亲爱的朋友们，大家好，此时我想和大家分享的一个话题是:为你的情绪化找最好的出口。

        我想我们每个人都有因什么事情而忧伤、烦恼的时候，也有时候这种忧伤、愁苦是毫无缘由的，突然之间就这样了！让你不可预测，特别是人到中年，经历的事情太多了，脑子里储存了太多的记忆，这些记忆总是很自觉地应景而生，让你防不胜防。

        就如我今天突然想家一样！其实对于我来说想家是常伴我的情感，但是今天的想家的情感太浓烈，以至于我傻傻地愣在那里，心揪的难受，不觉泪水在眼眶里打转，长长地叹了一口气，正在踏春的我再也无心欣赏大自然的风景，毫不犹豫转头回去……

        以上的场景经常发生，尽管今天我已经做好了心里准备，告诉自己尽情地玩，什么也不想，但这样的类似以往的情况又一次重演了，接下来就是很长时间的情绪低落。在这样的时候，以往我都是给家人打个电话，人的心情是会传染的，这样一来我把我的低沉的心情传给了家人，家人本来还好的心情也受了我的影响。以前这样的情况我也会打电话给我唯一的朋友，可是人家怎么可以体会到我的心情呢，正在忙碌的ta无暇听我絮絮叨叨，人家劝说了我一句:“不要太情绪化。”

        是呀！我确实是在情绪化，我的情绪化在我看来是合情合理的，我也希望我给ta们述说时，ta们也能感受到我的心情。然而我错了！别人怎么能感受到呢？每个人都有自己的事情做，再说ta们没有你这样的处境怎么可以感受到你的心境呢？这很正常，所以不要怪任何人不理解，你也不要寄希望于任何人的理解，除了失望加重你的失落感外，其它没有什么益处了。

        每个人都会有情绪化的时候，这是人之常情，但是，你记住你的情绪不一定别人就理解，这也是很正常的。你想排遣你的情绪这也是很正常的，请明白排遣情绪的最好的方式不是找人倾诉，即使你们的关系再好，也许别人给你安慰，但那只能让你一时难受环节了，或者说减轻了你的难受度，但另一个方面，不知道你考虑过吗？这也会让你产生不正确的依赖感，你一遇到情绪化就想找人倾诉，这会给别人带来麻烦，人家不一定随时都有时间劝慰你，帮你排解吧。

          当我们情绪化的时候最理智的办法，我认为就是选择自我排解，这样会让你的思想更独立，让你的内心更坚韧，你可以选择独自一人看看书，或者通过写作把你的心情写出来，理顺它，或者静静地坐着喝喝茶，听一段轻音乐，什么都不想，再或者是投入工作，慢慢地你的情绪化就会化解了，以上的方式我都尝试过，都很见效！