你的焦虑里藏着不自信

你的焦虑里藏着不自信 拍摄于长兴岛#

以后会定期更新

也许卖个人设

或者追个热点

不鸡汤，不毒药

不反人类，不反党

可能还是看心情写

不想修行，只想攥钱

既然来了，就别走了

我一向不辜负有品位的人

--南香

不知道从什么时候开始，焦虑是这个时代人人的标配，大多数人都会经常焦虑，他们担心一切无法控制的事情。焦虑是一种疾病，它摧毁了许多人的生命，几乎地球上的每一个人都曾遭受它的折磨，然而实际上，焦虑就是你的不自信。

我也是会经常焦虑，所以一直拼命地学习，害怕被时代抛弃，跟不上节奏，然后事实是我一直在努力追赶的东西，恰巧是我终身需要一直去追赶的，一直站在奔跑的路上，难免会觉得自己心里很有落差感，为什么离目标总是有距离，慢慢的不自信感会越来越重，这并没有给我带来什么好处，给我造成的焦虑多过于自身本来的价值。

你的焦虑里藏着不自信

#拍摄于长兴岛#

今天端午节，宅在家里，思考着这段时间的自己，总结了一下最近遇到的事，然后一句话分析了每个阶段不同的自己，当下的内心独白就是：我们曾经渴望命运里每天都是不一样的风浪，因为这样才会感受到精彩，但当“波澜”真的来的时候，我们的选择是唯有“不惊”，并且也并不太想希望有“圈圈涟漪”。

“从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。”人这一辈子，满打满算也就三万多天，遇到什么困难就去面对什么困难。面对，才是最好的摆脱焦虑的方式。

你的焦虑里藏着不自信

#拍摄于玫瑰园#

突然明白自己的安全感深深的源于自己的不自信，从初中开始一直是这样的，希望自己可以把控一些东西，很喜欢那种在自己掌握之中的感觉，因而也就十分惧怕那种生活超出自己承受能力和掌控之外的感觉，对任何人、任何事都不会有安全感，原来人的不安全感真的深深地源于自身。是因为不愿意去面对生活中的冒险，而必须想方设法去预演生活，自我训练一本书中有句话很好“人类六百万年来发展的本能和直觉足以让你的神经做出不令你失望的反应，但前提是你得信任它。”

你的焦虑里藏着不自信

#拍摄于长兴岛#

想想以前有个故事，一个被判死刑的人在行刑前的一刻，将毒酒一饮而尽，然后说，感谢上天，我又品尝了一种不同的味道。所以，做个体验派，人生无论什么都要体验一下，不是么？放开自己，生活的魅力就在于潘多拉的盒子，你永远不知道下一颗是什么味道，所以不要妄图去掌控一切，遇到了问题就解决问题，生活原本如此，魅力原本如此，首先信任你自己。

强壮你自己的身体，信任你自己的直觉和反应，人生原本没有对与错。难怪说，一旦你不信任你的身体，化学物质也会发生变化，所以抑郁症、焦躁症是可以通过药物控制的，但是更重要的是自己对自己的接纳。

学习不信任为信任，变焦虑为对生活的掌控。掌控不是让他一切尽在掌握之中，而是明白接纳和反应就好了，没什么大不了，人生，多大点儿事啊！

你的焦虑里藏着不自信

#拍摄于西藏北路#