今晚，我站在镜子前，平日里多是关注的外表，有增加皱纹吗，脸色是不是白一些，等等。今天，我要看看我自已。其实大多数人从来都没有好好看过自己，我们总是忙于把目光投放在别处。
今天的心定了许多，做事分神的时候少了点，心定静下来，看书也能够专注地看进去，不知不觉间太阳西下。做冥想心也不急燥了，静为燥君，与心慢慢沟通，看念头来允它来，望念头去随它去，安住当下。
今天的心不太拧巴了，试着减少了对抗，平和许多。认同自已，我的内在好像得到快乐。想做就去做，不想就不做，不去批判，多了份接纳，少了自责内疚。不再去从外界寻求认同许可。心里没有内耗，力量感增强。现在才明白，有的时候感觉很累，并不是真的身体累，而是自己的想法太多纠结、对抗，耗损了许多能量的结果。
今天心里想法欲望少了，感觉脑里清静许多。没有该做什么，不该做什么；想要什么，不要什么；想法少了，欲望自然也就少了。其实痛苦来自于欲望，欲望又来自于想法。欲望是幸福的，敌人是痛苦之源，欲望使我们不停的试图去满足它，使我们更多的专注于达到幸福的目标，而不是幸福的本身。
虽然今天只是片刻内心宁静，很享受这种不被任何人或事物困扰的状态。障碍着我们走向丰盛、幸福，是我们自已永不停止的自寻烦恼。
网友评论