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跑一面旗,静一颗心,治一身病

跑一面旗,静一颗心,治一身病

作者: 山青水秀桃花红 | 来源:发表于2019-01-08 07:30 被阅读6次

最近两天,调整了跑步线路,尽量不要到水泥路上跑,不到车多人多的路上跑,选择刷黑的路面,人少车不多,路面平坦缓冲较好,跑完后运动轨迹就像一面旗帜,正像我意,扛起跑步旗,建立跑步圈,影响周围人,跑步锻炼,养身健体。

跑一面旗,静一颗心,治一身病

只要你跑,每天都好。跑步如修行,静以修身,坚持就好,才是王道,才可能有所改变和收获。心情郁闷,烦躁,痛苦时,千万不要赖在床上,闷在家里,必须走出门,动起来,忘却烦恼,专心跑步,什么都不必想,什么都不是自己的,唯有身体和健康是自己的。

随着社会的发展,生活条件的改善,人们吃的好,吃的多,一不小心也容易吃出病来,高血压,高血脂,高血糖,脂肪肝,结石等等,都是富贵病,不好诊,但坚持跑步都是他们的克星,有治疗抵抗的作用,正是这样,我才坚持下去,希望把自己身上的病痛都跑掉,让自己健康一点,同时影响周围人跑步,共同强身健体,抵抗病魔。

有时候,我们努力,不是为了改变世界,而是不被世界改变。没有一条路是弯路,也没有一种努力是荒废,因为生命的精彩从来都不是以结局论断好坏。不是所有奋斗都会有一个让你满意的结果,但每一个奋斗的过程都会让你变得与众不同。

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