你的世界是黑白的吗？

自我管理 丨 文 /  张伟   滚雪球习惯养成社群主理人

  这是椰子私塾第966篇原创输出

黑白分清的世界根本不存在。

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你的世界是黑白的吗？

给你一台时间机器，让你回到小时候。你会体会到一件有趣的事，那个时候总是有人对你说，这是对的，那是错的。那个是好人，那个坏人。这时你的世界是黑白分明，你的世界是确定的，只要你做某件事就可以得到一个结果。

但，这世界真像并非如此简单，大量事物存在于黑与白之间。长大成人后，如果不能从小时已深入潜意识的黑白分明的世界里逃脱出来，你就无法正确面对暂时失败。因为在你的潜意识里失败就是不好的，就是错的。不好的，错的事就不应该让它发生，但事实情况是失败已经发生。大脑为了消失这种冲突，让自己感觉舒服一些。极可能做出是的选择是——放弃让自己失败的事。

这是非黑即白思维的一种表象。

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送你一个精彩的世界

今天的文章和分享几个突破非黑即白思维的小技巧。

首先，多问为什么？生活中你可能面临很多失败，可是失败之后呢！就接受了，没有做进一步思考。也就是说，当你体验到失败，或碰上问题上。要马上问一下自己：为什么？为什么会失败。失败之后除了放弃外还能做什么？

当然，需要注意一点，问为什么的目标是探寻可能的解决方案，而不是让自己陷入自责和愧疚之中。很多时候，面临失败时，你可能会觉得都是自己的错或者都是环境的错，这本质上都是非黑即白思维。

其次，做对比。非常简单，写下短期未做的损益，再写下这件事长期的损益。这样做了之后，你会发现短期内的损失根本不错什么，也没有必要因为暂时失败而自责或愧疚。

再拿学习英语的例子。

原计划每天50个，某天你可能一个也没有背。你的损失是什么？就是少背50个单词而已吧！

但从长期来看，一天不背单词对你整个学习计划影响并不大，对吧。

因为，我们说培养习惯，是由暂时成功和失败组成。而失败也是必不少的一部分，一天没有背单词，并不代表以前的努力没有用。再继续计划就好。

最后的话

今天介绍的方法非常简单。不要只是想想，拿出纸笔，写下来。这样自己有一个直观的感受，可以帮助你找到第三方角度，看待当下暂时的失败。

第三方视角，可以帮助你做出理性的选择。

用“还可以做什么”，而不是“我已经失败”找出自己可以改变的地方。

别放弃，只要你认真思考你一定能得到一个正确的答案。

请认真思考。

-End-

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