1.早睡早起身体好。
2.吃人参不如睡五更。
3.睡眠和休息丧失了时间，却取得了明天工作的精力。——毛泽东
4.舒服的睡眠才是自然给予人的温柔的令人想念的看护。——莎士比亚
5.上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。——法国伏尔泰
1.早睡早起身体好。
2.吃人参不如睡五更。
3.睡眠和休息丧失了时间，却取得了明天工作的精力。——毛泽东
4.舒服的睡眠才是自然给予人的温柔的令人想念的看护。——莎士比亚
5.上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。——法国伏尔泰
睡眠是生活中一项重要的活动，好的睡眠不仅是一种享受更是我们精神饱满，活力充足的基础。但由于现代社会工作时间...
最近很多人和我透露他们睡眠有问题。 其实这应该也是这个时代大部分人的问题，包括我。 在2016年我的睡眠还非常好，...
我一直有个习惯，不管晚上几点睡,白天一定七点就会醒。 上大四的时候，经常跟着一帮好朋友去K歌，每次都是唱完通宵才回...
最近，学习张升遇老师的“怎样获得高质量睡眠”的专栏，打破了自己以往有关睡眠的固有认知，颇有收获，与大家作一些...
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今天花近一个小时时间快捷阅读完《睡眠革命》下一半内容，作者用较多帮助球队队员提高睡眠质量的案例来说明R90方案的有...
张升遇老师在专栏中介绍了睡眠改善的微习惯：“每天一二三，睡眠就改善”。一二三，意思是 “早上一个点起床，白天...
觉得唯一和我有关只有记录睡眠 现在正在用蜗牛睡眠
打分：*** 本书更像一本关于睡眠的科普读物，作者向我们讲述了有关睡眠的常识以及历史上有关睡眠的研究/实验，并以故...
文/纳兰婉儿小女子 1. 首先感谢各位小伙伴对我的关心，真的特别感恩！ 昨天是我每周一次的复盘时间，发现有关注我的...
本文标题：睡眠-有关睡眠的那些话
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nghsydtx.html
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