今天带陶宝在购书中心看书，经过创意工坊，正好看到一个大概6岁左右的小姑娘大发脾气，先是把正玩着的拼图摔在地上，又皱眉瞪眼噘嘴，抓起身边的东西就是一通乱摔。
也常常有父母因为孩子乱发脾气的问题来咨询我。
有时候，孩子很难管住自己不发脾气，因为他们还不够成熟或者容易冲动。控制强烈感受的能力有所欠缺。但是我发现一个共性，就是爱发脾气的孩子的父母的脾气也不怎么好。
无论是孩子还是成人？都会感到无法控制强烈情绪。
有些人相对随和，即使生活不顺心，也不容易被激怒。但有些人需要努力压抑才能避免怒火迸发。如果未能解决愤怒的根本原因。有时我们还会说出会做出后悔莫及的事情。
通过威胁或惩罚，阻止孩子表现出愤怒，只会把未经疏解的情绪压抑在孩子心底，导致孩子各方面的问题发生。这样做其实并不能解决问题，还会像储存燃料一样，之后可能会有更严重的大爆炸发生。
记得有这样一个故事：
有个脾气很坏的小男孩儿，经常对周围的人发脾气。一天，他的父亲给了他一袋钉子，告诉他，每当他忍不住发脾气时就在篱笆上钉一根钉子。
开始几天，男孩儿在篱笆上钉了很多钉子。但随着时间的流逝，他发现自己在发脾气之前逐渐学会了自我控制，他知道在发脾气前必须找出一个钉子，带到后院钉在篱笆上，这样做，可以帮助他管理自己的愤怒。
最后男孩儿终于可以告诉他的父亲，他已经学会了怎样忍住不要发脾气。父亲告诉他，每当他度过一整天而没有发火伤害任何人，就可以从篱笆上取出一颗钉子。
终于有一天，男孩儿告诉父亲所有的钉子都取下来了。父亲带儿子来到篱笆旁边说：“你已经学到了一些非常重要的东西。但我希望你看看木头上的这些洞。这个篱笆永远无法恢复到你钉入钉子之前的样子。你盛怒之下的言辞也是一样的，即使事后道了歉，你的话语和行为都会给人留下伤痕。会像篱笆上的这些洞一样。”
我们作为父母，需要有能力帮助孩子学会，他们在冲动之下想说或者想做什么？在真正采取行动之前，尽量忍耐一段时间。随着孩子更深入的理解我们的行动，就像篱笆上的钉子一样，会产生不可逆转的后果，对重要的人际关系造成伤害这个道理。我们可以帮助孩子想办法在感到烦躁时冷静下来对自己的行为负责。
先处理情绪，再解决事情。
关于这个观点前一段时间在一篇文章看到一段话感触很深，也分享给大家：
如何应对大发脾气的孩子，也就是关于处理愤怒。处理愤怒有三个步骤：承认愤怒，允许愤怒，化解愤怒。有愤怒的情绪是孩子二到七个月这个阶段伴随生理发展的，是这个自然习得的，不需要谁去特别教他。愤怒也是全人类最直接，最常常表达的一种情绪。对于愤怒，我们一定不要去堵，不要去否定愤怒，而是要去疏导，去帮助孩子化解愤怒。
家长需要教给孩子，愤怒是一种非常非常合理的感受。我们要教他怎么去表达愤怒？而不是去压制孩子愤怒的行为。
请您自己想象你是个孩子，而且你是哥哥你还有一个小弟弟。有一天，弟弟把你刚刚画好，很好的，你很有成就感的画撕坏了，这个时候你跑到妈妈面前你说，气死我了，我要打我弟弟，他把我的画撕坏了。这个时候妈妈对你说：“你这孩子怎么这么说话呀？他是你亲弟弟，你打他干吗？你应该爱他呀！别再让我听到你说这么混帐的话，赶紧回你房间去，等你想好了怎么好好说话在出来。”
接下来妈妈换了一种回应方式：“宝贝听上去你真的很生气。妈妈也有特别生气的时候，不过没关系，每个人都有生气的时候，妈妈特别理解你。你能跟妈妈说一说你们发生了什么事情吗？是这样啊！换作妈妈其实我也会很生气的。那你现在愿不愿意大叫几声来发泄一下？或者打几下沙袋。等你平静一下，我们来想一想怎么去补救你的画。”
从这两段话你会发现，如果你把自己放在妈妈的角色上第一种你会越说自己就越生气。第二种你越说你的心情会越平和。第二种回应孩子愤怒的方式就是处理愤怒的三部曲。承认孩子的愤怒，允许孩子有愤怒，然后去引导孩子解决愤怒。
把这些方法内化成自己的思维模式，带入到自己的生活当中，让你的孩子可以有一个可控情绪的成长环境。
当然父母是人，又不是神仙，也会有情绪的时候，这里分享三种转化情绪的方法定会对你有帮助！
三种转化情绪的方法——
1. 说出来、写出来、画出来。你可以找朋友聊天，可以写日记，也可以随便乱画。
2.把情绪变成动能，比如游泳、爬山、逛街。
3.把情绪变成声能，比如唱歌。
这些都能帮助抚平你的情绪。情绪来时，忍是忍不住的，只能趁机把情绪放出来，释放的途径可以根据自己情况选择。
其实这也是我们生气了会骂人、打人的原因，骂人其实是声能的发泄，打人是动能的发泄，只不过这些都是不好的转化。
我们要做情绪的主人，不被情绪左右我们的生活，也不让我们的生活沦陷到这个负面的情绪当中。
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