动手了，还能继续吗？

   

动手了，还能继续吗？

        这是一个家庭咨询，先生33岁，英俊挺拔，内向害羞；太太32岁，清丽消瘦，内向敏感；宝宝快1岁，安静、爱笑，在咨询的两个多小时中只是观察和睡觉。

        先生自述：“我这个人比较内向，不太会说话，可能我们之间出问题了，希望能得到改善。”

        我问：“可以具体点吗？”

        他求助般地看着太太，太太回应：“我们在吵架时特别容易情绪过激，而且平时不太交流和沟通，可以说那件事吗？”他诚恳地点点头，说“可以，可以！”

        太太讲述：“前两天我们发生了比较严重的冲突，他在卧室玩游戏，当时我在厨房给孩子清洗奶瓶和口水巾，孩子突然开始哭，我实在腾不出手，跑过去看了看，没有什么大问题，孩子哭他不管，这时候却从卧室跑出来冲我喊：‘孩子哭了这么长时间你都不管？’我说：‘都快忙死了怎么管？你打游戏就不能停下管管孩子，’他说：‘管不了，那你就去死吧！’我一听就火了，和他吵了几句，顺手抓起键盘摔在地上，他冲过来一把将我推到，摔的挺严重，痛的我都起不来，给我哥打电话，他赶过来带我去医院看病，拍了片子，我哥知道我们的情况后，建议找你做心理咨询。”

        太太情绪很低落，继续说“他每次都是这样，情绪特别容易激动，生气时根本没有理智，我完全接受不了。”

        我问先生：“太太说的你同意吗？”

        先生很诚恳地表示：“是的，那天早晨我刚下夜班回到家，说实话挺累的，想睡觉但是又睡不着，就起来玩游戏。孩子一开始在阳台上玩的挺好，后来一直在哭，我看到她过去了，只是看了一下又走了，孩子越哭越厉害，我也没想把她怎么样，只是说了几句，就去厨房吸烟，听到她在摔键盘，我的情绪就不好了，冲过去推了她，后来哥哥把她接走去医院，我也特别后悔，两个人过日子，又不是什么严重的事，何必动手？吵架时我确实很容易发火，事后特别后悔。”

        太太哭着说：“你不止情绪冲动，说话也特别不注意，比如经常说让我去死！嫌我长的不好看，是不是配不上你？”

        先生尴尬地笑笑，说：“那都是逗你玩，开玩笑的，别当真啊！”

        咨询后太太总结：他只要发火，接下来就可能有暴力倾向，以前还能控制，而这次他真的动手了！家暴和出轨是无论如何也不能触碰的底线。认为不能管理好自己的情绪，与成长的家庭有很大关系，他父亲的教育方式就是简单粗暴，不听话就打，可以说从小被打大的，这点我们俩很像，所以成年后性格内向，平时很少沟通和交流，不愉快的情绪长期压在心里，久而久之在遇到问题和困难时，只会用这种方法来解决。通过今天的咨询，知道在关系中，我也存在一定问题，夫妻关系需要双方呵护，我要做到的是让自己自信起来，遇到不理解或者不清楚的事情主动沟通和交流，学会表达自己的需求和想法，相互理解和体谅，家庭生活才会越来越好。

        先生总结：“我从小不太会说话，平时大大咧咧，说话不注意，开玩笑不注意分寸；她说的都同意，对不起，错误都知道了，以后情绪冲动时要学会控制，或者离开刺激源，减少冲突发生，关心在乎她的感受，多沟通交流”。说到这，他认真看着太太说：“老婆，我们俩好好的，在一起还有一辈子要一起过。”

        夫妻关系出现矛盾，几乎每个家庭都可能会遇到，沟通和交流不畅，是影响关系的重要原因，咨询中的太太，在叙述时多次使用：“每次都是这样”，“他总是这样等语言”，先生则用“我明明不是每次”等进行反驳，并且表示：“其实她说我没问题，但是用‘每次、总是’这样的词，我的感觉马上就不好。”先生的感受来源于太太不当沟通（暴力沟通），指叙述者不能客观、事实的表达事件，引起对方强烈的不满，影响沟通效果，造成沟通的失败。

        非暴力沟通可以帮助我们转变谈话和聆听的方式，通过自己的观察、感受和愿望，发现正影响我们的行为和事件，并提出明确的请求，诚实、清晰地表达自己，同时尊重与倾听他人，促使我们的沟通进入良性状态。

        亲密关系中，我们习惯认为最亲、最近的人说话不用考虑，想到什么就说什么，对方应该全盘接收；其实，正因为是亲人，所以你说的话对方才会更在意，才可能更深受到伤害。

        幸福生活，让我们从对最亲的人好好说话开始！