必修：学有所获
听过很多遍《关键对话》这本书，樊登老师讲过，沟通中，要先处理谈话的氛围，再处理谈话的内容，让我印象深刻。
今天的课程，恰好教给我们四种方法，即如何营造安全的沟通氛围。
方法一、塑造共同目的。
我们都希望这个家变得更好，不是吗？
方法二、对比说明。
我今天来找你谈，是想满足你的需求，我不是想伤害你。
方法三、标注对方的情感。
我知道你现在有点失落。
方法四、道歉。（拔刺）
可能我刚刚说的话有点过分，我想要表达的不是这个意思，我希望你能原谅我。
拔刺：
今天我跟你谈的事可能会让你不高兴。
说到底，这个四个方法都是基于对谈话对象的尊重。记住，我们要自始至终寻找联结，维护安全感。
课程还有一句话让我印象深刻：有时候对方并不是错，只是跟你想的不同。
在现实生活中，我们的惯性思维常常认为，只要对方跟我想的不一样，他就是错的。这种认知，给我们徒增了许多不必要的烦恼，如果能理解到这点，相信我们的幸福感会大大增强。
横看成岭侧成峰，远近高低各不同，说的也是这个道理。
选修：学以致用。
错误案例：
我当着孩子的面，说老公的教育方式不对。
正确方式：
老公，对不起，我刚刚当着孩子的面说你，让你很生气。（标注对方的情感）我的做法有点过分，希望你能原谅我。（道歉）我和你一样，都希望把我们的孩子教育好，（塑造共同目的）所以我们需要共同努力，互相理解，而不是互相伤害彼此。（对比说明）
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