缺乏维生素E会导致贫血

据我所知，缺乏维生素E是导致婴儿贫血的一个主要原因，当他们的身体无法生产足够的新的血红细胞时，以代替大量已被分解的血红细胞。

假如孕妇在怀孕期间补充充足的维生素E，甚至只有在他们面前补充600单位，那么就可防止婴儿出生后贫血。

缺乏维生素E会导致贫血

曾经看到过怀俄明州立大学的迪克.布什内尔博士的研究报道，婴儿食品中非常缺乏维生素E。因此，无法母乳喂养的婴儿可能几个月都出现贫血，而母乳喂养的婴儿就很幸运，他们不会出现这种情况。

缺乏维生素E而导致的贫血可能出现在任何年龄段，在一些接受试验的志愿者在摄食维生素E含量很低的饮食后也出现了这个症状。

这对233个人血液中的维生素E含量进行测定后发现，只有每100毫克血液中维生素E的含量低于0.5毫克的人都会出现贫血。这一症状正在处于青春期的青少年、绝经期的女性、妇女以及婴儿中分布很广泛。

除非通过试验测定血液中含有足量的维生素E的测定，因此往往无法知道维生素E的价值，他们只推荐患者大量的补充铁。在补充维生素E后，儿童的贫血症状都能得以很快的恢复，但是如果只补充铁、蛋白质和维生素B6，贫血症将一直持续。

为了治疗贫血确实需要补充铁，也应该在补充维生素E8~12个小时之前或之后，补充题应该在早餐之后，而不重一天所需的维生素E，则应该在晚餐后。

缺乏维生素E的人的肌肉细胞会像血红细胞一样轻易的分解，导致其中的己酸和氨基酸流失到尿液中。如果孕妇没有补充维生素E，出生的婴儿肌肉无力，头会摇晃。

通常看到他们坐起、爬行、站立和行走等行为都很迟钝。经常有的母亲告诉我，他们的孩子到6个月的时候还无法自己坐起来，但是在每天补充100单位维生素E一周后，他们就能做的很好。

科学家发现在给112为肌肉无力、僵硬、疼痛和痉挛的患者每天补充400单位维生素E后，他们的肌肉取得了明显的改善，而且老年人的改善与年轻人一样明显。

对患有斗鸡眼的儿童有时服用维生素E症状能够得以治愈，因为他们眼睛后面的肌肉得到加强，缺乏维生素E的动物会出现暴眼。

我曾经为一位患者有严重肌炎的病人制定了一个每天补充600单位维生素E的饮食计划。她的两只眼睛非常突出，就好像要从头上爆出来一样。她在遵守我为她制定的饮食计划，非常短的时间内，她就完全康复了，她的眼睛也恢复了正常。

我在医学杂志看到经常报道肌炎等肌肉病变得到改善的病例。据说在美国之所以各个年龄段都有那么多体态丑陋的人，其中一个原因就是他们缺乏维生素E而导致的肌肉无力。

所以，想要拥有健康身体需要学习健康知识，要知道医生不能永远救你，能救你的只有你的自己。

祝福：所有朋友们新年快乐，也希望所有的简友们2019年身体健康、事事如意！