没有反思的人生不值得过！
没有记录就没有发生。
坚持复盘，定能翻盘！
#周检视# 20190624-20190630
本周关键词：复出 动态平衡
本周总评：85分
本周最值得被记录的时刻：复出工作，全情高能状态投入工作。
01【本周总结】
1、【健康】
✅坚持早起种树：晨间日记、阅读。
早安
周早起
晨起种树2棵
✅坚持晨起做面膜：从之前的每天打卡，到现在的隔天，减龄进行中，为了让自己的生活越过越带劲。
✅早餐吃好，午餐吃饱，晚餐在调整中。
✅中午饭后靠墙站20分钟，防止肚子再变大，有助于塑形，更有助于健康。
✅中午安排小休息25分钟。
✅上下班开车途中，让自己全心开车，不碰手机，安全性提升，也是间接让自己拥有一个健康的生活。
2、【家庭】
✅专注陪伴：陪伴孩子的时候，坚持种树，确保自己在陪伴的时候是不碰手机的。
专注陪伴
✅感恩家人：特别感恩婆婆和小姑子帮忙带孩子，因为儿子未满3周，所以戴起来还是比较辛苦，特别感恩婆婆帮忙带孩子，我才能全情投入工作。
✅睡前悄悄话：坚持与乐乐进行睡前悄悄话。孩子幼儿园小班，需要妈妈引导的来。这个环节主要用来做自己的简单日反思。一般是妈妈自己先说自己今天做的好的地方，以及做的不好的地方（伤害到谁、妨碍到谁），下一步应该怎么做。
✅睡前阅读：都知道阅读很重要，此前总是因为各种事，阅读了一段时间，没有坚持下来，但是这学期，我进一步调整自己，现在都能保证每天的阅读。发现儿子也开始会特别认真的坐着听妈妈讲绘本，同时，在睡前也会自己在选择他喜欢的绘本在翻着看。
将阅读进行到底！
✅拥抱唤醒：因为我每天7点半必须出门，在出门前，必须唤醒女儿。在复出工作前，就已经开始践行这个拥抱唤醒，每一天女儿都是在妈妈的拥抱中醒来，愉快的开启她愉快的一天。
✅自己接女儿兴趣课下课：每天不加班，回到家基本上是8点左右。我都是尽量安排好时间，自己去接送女儿兴趣课下课。
一者：婆婆带着儿子去送女儿上课，已经很辛苦了，那么，再带着儿子去接女儿下课，确实很辛苦，于是为了搭好把手，我就自己安排时间去接女儿兴趣课下课。
二者：给到女儿一个仪式感和期盼，不管妈妈是不是白天要工作，但是妈妈一定会安排时间来接我下课的。妈妈是关心我们的。
✅与乐爸合作分工：我唤醒乐乐，完成乐乐的刷牙洗漱和梳头，然后他完成乐乐的早餐和送乐乐去上幼儿园。不但妈妈关注和陪伴了孩子，同时爸爸也参与陪伴孩子。时间就那么十几分钟半个小时，但是通过相处互动，孩子是可以感受到爸爸的存在的。证明一句话：只要你用心，只要你用心付出，忙碌的父母也是好父母。
✅和乐乐录制初级口才课视频打卡。
用1个番茄钟，5个考卷，每个练习一遍，录制一遍！
3、【人际】
有一句话：一个人的成功，15%来自能力，85%来自人际关系。
可见，良好的的人际关系，对一个人的成功举足轻重。
自从2015年11月，做了人生职场的第1次跳动，这3年来，变数算是比较大的。
从16年4月开始到18年5月，我当了2年多的全职妈妈。这是我人生中的第1次重大暂停。也正因为这一次的重大暂停，我从内而外的成长了自己。
这2年多，遇到了家庭重大事件：父亲癌症。有亲戚的冷眼旁观，但更多的是，我懂的了生命的意义，我懂的了健康的重要性，我懂的了人生的长度和深度。
这2年多，我陪伴了父亲在医院，陪伴了父亲化疗，陪伴了父亲的定期复查。我懂的了作为父亲，作为一个家庭坚持有力可靠的后盾的重要性。
这2年多，我就这么走进了修远的家庭教育的学习。如果说，其他的的学习是为了让自己变的更强大。而修远的这个家庭教育的学习，让我变得更有力量。可以说，外柔内刚。
用一句话调侃：上得了厅堂，下的了厨房，打得了架，相的了夫，教的了孩子，做的了工作。
这一次，我又一次复出工作。我感觉到自己的状态与原来的自己更不一样了，多了一份坚持、认真和包容。
这三年来，认识了各行各业的人员：医生、护士、新同事、新学习上的同频小伙伴、新的合作伙伴，同时，还感受到身边亲近的亲人开始对我投来肯定的眼神。
我懂的了，工作，其实也可以换一种方式，工作的很带劲。那就是，用感恩的心和理解包容的心，去和大家一起多沟通，多交流，多互动。
打开自己
平安&幸福&感恩
4、【效能】
✅用forest种树：让自己放下手机，专注于当下。
本周种树
✅中午坚持休息25分钟。推荐听樊登读书《睡眠革命》。
关注吃，也要关注睡！
✅坚持早计划、晚总结、周复盘、月计划、月总结。感觉到自己的轨道越走越清晰，越走越坚定。
✅坚持路上听音频。
早晨
中午
精品专题音频，20分之内，正好在中午靠墙站时听！
5、【工作】
2019年6月的这个复出工作，我是一个崭新的我——全力以赴，用我的高能状态带动身边小伙伴的行动力。
本周工作主要在熟悉业务和熟悉同事。
6、【学习】
✅碎片化学习：每天上下班，坚持听书。
上班：这一周早晨听叶武滨时间管理9段音频（完成情况：2/3）。还有一天是安排与一个学习上战友做深入沟通链接。
下班：这一周是安排听注册心师音频（完成情况：2/3）。还有一天是因为家庭教育学习的小组会议（每周三晚上）。
✅晨起坚持阅读纸质书。（完成情况：1/3）。
2天未完成原因：
001）周四乐爸回来太晚，凌晨把我叫醒开门，导致我第二天未能按计划在5点左右晨起，所以来不及种阅读的树。
002）周四晨起开易效能亲子晨会，未完成阅读的树种植。
7、【休闲】
✅上一周，因为连续2周一拖二带2个孩子，身心疲惫，感觉到能量不足，容易发脾气。周一婆婆下来，我去体检完以后，安排自己一个人的电影，迅速能量恢复到120指数。
✅本周五，儿子回德化了。
✅本周六，可以和女儿一起去科技馆活动，并安排和女儿的单独周末时光。
8、【财富】
未完成账务查询和记账工作。为完成消费计划。
02【下周计划】
1、【健康】
继续坚持早起、坚持面膜。
2、【人际】
开始盘活自己的微信朋友圈，对没有深入链接的朋友全部清理。
3、【家庭】
时刻提醒自己关心爱人、帮助孩子。
4、【效能】
坚持种树、坚持用番茄工作法工作，保持自己的专注，从而提高工作效率。
坚持上下班听音频学习。
5、【学习】
本周音频学习继续安排：修远精品40讲音频、樊登听书、叶武滨时间管理9段和注册心师音频。
6、【工作】
月末结账、月初各类报告、租费台账核实比对、其他各类事项的推动。
7、【休闲】
本周公公和我自己生日。
8、【财富】
开始记账。做财富周分析
03【总结】
没有记录就没有发生。只有记录了，才能看见自己的成长印记。
一周的7天时间，眨眼就过。
通过做周复盘，我看到了自己的充实的生活。
应了一句话：你如何过一天就是如何过一生。
以前，总会问：时间都去哪啦，语气中透露一种抓不住时间尾巴。
而现在，我感觉到：时间都沉淀在自己的岁月里，充盈、真实、精彩。
我已经可以抓住了时间的尾巴。
文/陈哈哈
本名：陈荔琴。
大型综合体财务经理。
2个孩子的妈妈。
家庭教育指导师、讲师。
思维导图认证管理师。
“青春无悔”培训员。
快速阅读讲师。
亲子时间管理教练。
易效能亲子时间管理的践行者。
越学习，越成长，越收获！！！
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