想要拥有更幸福的人生，除了不抱怨之外，我们还应该找到可操作的具体方法，每天写感恩日记就是一个很好的方法，它可以帮助你把注意力放在美好的事物上，用美好的事物取代消极的情绪，这样我们的眼中只会留下幸福的事情。
感恩日记，就是把令你感到幸福的事情记录下来，或许只是很小的一件事情，但在你写作的过程中，你会用这些细小的幸福强化你对幸福的敏感度。那些原本非常微小的事情，经过你的写作统一集中归类，你会发现，自己生活中有很多令你感到幸福的瞬间，幸福感便会油然而生。
也许在写作几天之后你会发现，自己的生活本是平淡无奇，并没有什么幸福的瞬间可以记录。但实际上并非没有，而是你没有发现的眼睛，你没有更温柔的去对待你的世界，更满含善意的观察你所处的环境。其实，早晨初升的太阳就是一种幸福，路边开放的花朵也会使你感到心情愉悦，拥有一双善于发现美的眼睛，你的生活便也会得到幸福。
记得一个故事是这样讲的，有一位老爷爷他不小心滑倒了，原本很不好的事情但老爷爷想到的是幸亏没有摔断腿，他外出散步，突然天空下起了雨，而他没有带雨伞，被淋成了落汤鸡，他却想幸亏自己没有因为下雨滑倒，他总是能看到事情积极的一面，心情每天都是很好。我们在生活中也应该像这位老爷爷一样，多看事情的积极方面，任何一个事情即便再不好，它也会有比较好的一面值得我们去发现。
写感恩日记就是去培养和锻炼我们去发现美好事物的能力，进而能让我们提高获得幸福的能力。
一旦开始注意到生活中的这些美好，那么抱怨将会变少乃至消失，因为在你眼中看到的都是美好的事物。有一个故事，一位老和尚问几个小和尚，如果有一片杂草地，我们如何才能去除杂草呢？有小和尚说，可以把草一根根拔掉，有小和尚说我们可以一把火烧掉这些杂草，老和尚听着微笑不语，最后他说给你们一年的时间，你们可以去尝试，实践出真知，一年之后你们再来这里，我们看一看究竟谁的办法会更好。一年之后，小和尚们回到了这里，发现老和尚将这片空地种满了庄稼，种满庄稼的土地上只有很少的杂草，而只靠手拔、火烧，只可一时将杂草去除。
这个故事说明，我们把精力放在有用的幸福的地方，那么幸福感会填充我们的心灵，填满我们的思想，思想心灵被美好事物填充之后那些负面的东西自然会消除，头脑中负面的情绪以及抱怨自然会减少，所以说写感恩事迹日记是帮助我们戒除抱怨的一种很好的方法。
我们想要得到美好的生活，需要有效的方法指导如何去做，感恩日记就是这个通向美好生活最便捷的方式，你可以尝试起来。
希望你可以活得更美好幸福的人生。
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