一、 课程回顾：
1、反向设计训练方案
明确比赛目标，根据目标来倒推设计备战训练方案，不在目标之外多花一分精力。
2、为赛时的扣分可能留出余量
目标之内，拉高备战训练水平，给比赛时的发挥瑕疵，和裁判的主观判断留出扣分余量。
3、设定个人仪式来自我暗示
设计一套日常管用的个人仪式来自我暗示，帮助自己在赛场上恢复到平常心。
4、给自己良性暗示
多用正面表达，不用负面词汇，给自己做良性暗示。
二、心得分享：
1、竞技者思维所遇到的问题，我有什么解法？
（1）为达目标，不择思路
万维钢老师在解读沃尔顿商学院教授亚当.格兰特的《重新思考：知道你不知道什么的力量》一书中说：“我们首先要把冲突分为两种类型。一种叫「关系冲突（relationship conflict）」，这是“对人”的冲突，会调动情绪、树立敌意；另一种叫「任务冲突（task conflict）」，这是对工作的想法和意见上的冲突，是“对事”。从「重新思考」的角度来说，关系冲突会让人产生自我防卫的倾向，会阻碍重新思考；而任务冲突能够提醒你没有想到的地方，促使你寻找新的证据，能促进重新思考。”
我们在实际的工作过程中，“对人不对事”的时候往往比“对事不对人”的时候更多，虽然偶尔也会提醒自己完成工作目标才是首要任务，但是，对于一些不太接受的人的意见还是很难用平常心去对待，更谈不上去思考他们提出的一些看似难以接受的观点里面，有不少是自己不知所谓的坚持，而实际结果会如何，只有天知道，这个时候，一个新的思路，也许会带来新的变化。
那么，时刻惊醒自己吧：“为达目标，不择思路。”
（2）通过企业文化来强化良性暗示目标
在我多年的从业经历里，在一些企业文化做的好的公司里面，员工的工作积极性和创造力都会更高，这不仅仅是来自于员工心理上的企业认同，我认为：更多的是来自于企业文化对于公司整体目标强化良性暗示的结果。这种强化，让员工们对于现实企业整体目标有了更充分的信心，人在信心充分的基础上，是很容易在工作之中不断得到正反馈的。
（3）通过小成就，不断强化自己的学习状态，并最终把自己调整到最佳状态
有人说：最好的状态就是没有状态，很长一段时间以来，我对这种说法其实是持肯定态度的，因为，任何好的状态其实都是难以持久的，与其在好的状态消退后沮丧，不如在没有状态下平淡。
但是，读过竞技者思维课程以后，我认为“最好的状态就是没有状态”这句话是不对的，因为它将平均主义思想发挥到了极致，我们目前的所谓没有状态，其实都是之前高潮低谷之后的平均，是我们舒适区的一钟体现，如果我们走不出这种舒适区，那么，我们的所谓平淡也将继续消耗我们的青春。
自从加入了得到高研院之后，我的精神一直处于兴奋之中，不仅戒掉了玩了多年的网络游戏，而且也改变了多年熬夜的毛病，并且拿起了多年未拿起的笔重新开始写作心得，虽然，这些都是一些微不足道的小改变，但是，我相信：通过这样不断实现的小成就，不断强化自己的学习状态，我最终能把自己调整到最佳状态，从而走出自己的舒适区，在自我精进的上山之路上更进一步。
2、竞技者思维所给出的思路，还可以用在哪里？
（1）公司培训提升的设计上
我们在过往的培训设计和实施上，通常的做法都是为了做培训而培训，对于培训的目标以及培训对象个人的期许，往往是忽视或者轻视的，这样，导致的结果就是：假、大、空。一方面是公司花费巨资在员工的培养上，另外一方面却是造成了员工工作和生活上巨大的时间成本负担，那怕是员工最后完成了培训任务，对于培训所想要得到的结果，也相去甚远。
那么，竞技者思维就为我们在培训设计上提供了一条很好的思路：既然企业和员工个人都有自己的主要目标，我们就可以根据达成共同目标的方针，来反向设计培训方案，既要保证企业目标的达成也要保障员工个人提升目标的实现。
比如让员工在企业框定的大范围内，自我选择培训提升的课程，员工学成合格后，企业再给于一定程度的费用报销或者奖励，如此反复，拥有竞技者思维的优秀员工就会脱颖而出，而培训的目的也就达到了：培训不是大水漫灌，而是择优助长。
（2）公司绩效管理的实施上
我在服务于怡亚通期间，非常出色的完成了公司关于组织绩效和全员绩效的项目任务，而在我之前，已经有三任前任因为未达成项目目标而选择离职，当时，项目的需求主要有三点：
第一、需要对分布全国各地的170余家分子公司或者事业部进行绩效管理，传统的手工报表或者电子报表模式难以在管理时效上满足；
第二、需要对上至生物科技、下至消费日杂等各类型的分子公司或者事业部进行绩效管理，传统的单一绩效管理模式难以在管理广度上满足；
第三、需要进行大量的绩效评估工作：如考前指标沟通、考后结果沟通、绩效复评等，传统的绩效管理模式难以在管理深度上满足。
而我，正是应用竞技者思维的“反向设计”思路，找出项目需求的主要目标及实现这些目标各自的困难点，通过自身扎实的专业能力与不断探索的学习能力，最终给出了一个令公司和员工都满意的解决方案，同时也为自己赢得了当年前程无忧“最佳雇主TOP10”绩效单项奖：
第一、协同技术中心，在半年内自主开发出一套公司内部的绩效管理体系，用以解决多点分布式的远程绩效管理时效痛点；
第二、将不同分子公司或事业部作为单一主体,根据各主体不同的绩效管理要求，设计了不同的绩效管理模式（KPI\BSC\MOB等），用以解决绩效实施模式单一的广度痛点；
第三、将绩效模式选择、绩效指标库、绩效管理流程等，均进行模块化设置，方便各分子公司或事业部根据自身的发展阶段和行业特点，进行个性化组合（DIY），如自上而下式、自下而上式、极简式等，用以解决绩效管理流程单一的深度痛点。
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