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2020年5月，忙碌而焦虑的一个月。一个一个节日，接踵而来。
劳动节，讴歌全国的劳动者，特别是仍然战斗在一线的抗疫勇士们。
母亲节， 心中祝福的母亲同时也不忘关心一下自己。
告白节， 不仅仅是情人之间的告白了。
护士节，写了《护士的故事》的读后感，深深地理解了这个职业的辛苦和坚强。
这个月，父母亲还上演了两个小插曲，母亲因身体不好，住院好几天，父亲半夜被送往医院。上天保佑，两老总算没大碍，才松一口气。如期在月底为父亲办了80大寿，甚是开心。
至于本人，因人到中年，上有老，下有小，不得不加强身体锻炼，确保情绪稳定，因为还有每天的计划要达成。
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好了，不说了，先来复盘一下。
复盘的四步骤：
第一个步骤：回顾目标——当初的目的或期望是什么；
第二个步骤：评估结果——和原定目标相比有哪些亮点和不足；
第三个步骤：分析原因——事情成功和失败的根本原因，包括主观和客观两方面；
第四个步骤：总结经验——需要实施哪些新举措，需要继续哪些措施，需要叫停哪些项目。
一、回顾目标：当初目的或期望是什么
目标1健康：早五晚十作息，瑜伽一周两小时，跑步全年累计800公里。
目标2学习：全年读书50本，听书150本，共计200本。007写作50篇。英语达到LEVEL4。
目标3休闲：全年50部电影。出游2次。全年冥想2000分钟。
目标4事业：全年条线绩效和支部建设达标。
目标5家庭：每天亲人聊天，每周陪伴爸妈吃饭一次，每月家人相聚一次。
目标6社交：全年结识5个志同道合的朋友。
目标7效能：每日晨间日记，完成三只青蛙。月度检视。全年总结。
目标8财富：财富增长达标。基金定投，保险投保。
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二、评估结果：和原定目标相比有哪些亮点和不足
亮点：
1.学习方面：
按时完成了007完成了4篇文章和8篇点评。在听完樊登讲书4本，在得到听书超过30本。
学习得到课程吴军的《阅读与写作50讲》，学习到阅读理解的方法。 和007同学共读完《精要主义》，并完成了每天的作业，这类书籍读起来非常轻松。
报名参加今日头条的写作培训班，完成微头条10条。第一次在今日头条写文，积累中。
2.家庭方面：
帮女儿成功报名法语考试。 为父亲办了80大寿酒宴，看到父亲开心的样子，我的内心感慨万千。
那天深夜写了一篇微头条，抒发我的情感。女儿第一次外出吃饭，参加侄女领证酒宴，这也代表她内心对新冠病毒的恐惧在减轻。
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3.休闲方面：
抽空看了四部电影。意大利电影《灿烂人生2》《灿烂人生3》终于看完了，很喜欢尼古拉这个人物，他的感情就像冬日的阳光、和煦的春风，温暖舒适。他不会让任何人感到压力，这就是尼古拉的温暖和包容。
最有爱的一幕，是他那自信而又力量的微笑，让我为之动容。也很心疼马迪奥这个人物，他也许是小时候缺爱，造成了性格比较孤僻，但他的内心世界是极其丰富，只是没有人能够理解他。
《十二怒汉》全片就一个场景，但让我看到了人性的阴暗面和人性的光辉面。
《背对背，脸对脸》是国产片，也值得人深思。有些时候，越是刻意去追求的东西，你越得不到。
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不足：
1.事业方面：“事业”这个词已经不适合我了。在新部门渐渐地适应，没有更多的新工作，每天按步就班，轻松的同时，又感到在团体中价值感逐渐减少。
2.社交方面：疫情的影响，社交基本中断。只能通过微信联系，增加情感的沟通。虽然拒绝三次朋友的聚会，但也得到了朋友的理解。
3.学习方面：英语学习进展缓慢，朗读没有每天完成任务。
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三、分析原因：事情成功和失败的原因
成功：最大的成功之处在于连续冥想打卡。冥想的连续性也带动了其他事项的持续践行。
失败：双亲住院，分散了我的精力，每天的目标达成流于形式。精力管理是我的弱项。
四、总结经验：需要实施哪些新举措，叫停哪些项目
1.科学管理精力，锻炼和饮食方面要加强。
2.因为疫情常态化防控，.家庭方面的每周陪父母用餐一次，每月家人的聚会一次暂告一段落。
五、2020年6月计划目标
健康：
1.坚持晚十早五作息。
2.智能训练每月15次，跑步至少8次。
3.营养均衡，饮食适量。每天一蛋一奶，半斤果一斤蔬。
学习：
1.读书4本，听书至少20本。 写作10篇，点评8篇。
2.每天学英语至少30分钟，极光单词10分钟。
3.每天朗读练声并打卡。
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事业：
1.每天完成工作三件事。
休闲：
1.收看4部电影。
2.护肤两次。
家庭：
1.每天和父母电话聊天。
2.陪伴女儿，亲情互动。
社交：
1.和朋友微信联络互动。
2.梳理客户名单，按时维护。
效能：
1.每日晨间日记。5月月度检视。
2.每日至少完成三只青蛙。每日事，每日毕。
3.使用时间管理软件，记录整理所有事件。
财富：
1.基金定投。
2.理财、续保。
2020年6月，写下这个月份，让我想起七年前的多事之月。那年那月，我经历了人生的痛苦与绝望，但好在我勇敢坚强地走出来了。
无论前路如何，我仍要排除万难，坚定信念，脚踏实地地向前进！加油！
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