给大家推荐一本书:《跑步的197条守则》(微信读书app可读，顺带向大家安利一下微信读书，总之用了微信读书你就是赚到了！)本书没有想象的那么教条，而是一本富含幽默的小册了，如果有跑马的打算，不妨读一下，大有益处。
跑者是孤独、刻苦的，由于苦行僧式的生活，使得其他人不太容易理解跑者的世界。可当真正参与，哪怕从百米开始，我们也会慢慢发现，这个“长、远”的梦中承载的深刻的意义。
读完《跑步的197条守则》就去夜跑了十公里，已经对路线骑着自行车踩点了两次，以前也曾经尝试过，但没跑下来。与以往不同的是，这次跑步没有带耳机，以前总觉得跑步和耳机才是绝配，没有耳机就跑不下去。看了本书，也试着开始不带耳机，出人意料的是，本次竟然打破了原来的记录，着实不可思议。
每一个跑者都有不同的特色，不要拘泥于形式，以免邯郸学步。本书相对比较自由，没有搬书似的那么枯燥，更多的是跑马的利益和一些常识吧，还有贴心的指导。
读本书，可以对跑马有个入门，相对于我这种初级菜鸟来说，着实开了眼界，更多的是书友的评论，感觉好多都是大神级的人物，精彩之处，会有他们分享一些经验，向他们学习。我相信:每一名跑者都值得尊敬。享受跑步的过程，便会发现，跑步其实没想象中的那么困难。
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