【第133篇】：间歇性跑步

今日成绩：

1. 读书1小时

2. 写文1篇

3. 拆书1篇

4. 跑步1小时

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今早早起，去跑步了。

还遇到了两个同事，一个同事说经常看到我，只是我没注意到她，因为她穿着统一的衣服在练气功的队伍里。

我不知道这个经常有多经常。其实我跑步是很随性的。

知道运动的重要，可是却一直没有形成有规律的运动的习惯。而且运动形式五花八门。

就最近几天，天天不同，去健身房跑步，去打乒乓球，去广场晨跑，还做了两次仰卧起坐。

起初，对自己的这种对运动不专一的做法，我心有戚戚，觉得自己没毅力，没规律，总之自我否定。

甚至觉得自己不是运动的料儿，还逃避，拒绝过。

后来坦然了，只要运动了，不管做的什么运动，不管时长多少，不管频率多少，都好过不运动，不是吗？

当把运动不当任务不附加太多的价值和条件，而是当做休闲，放松的方式，那就随心所欲的运动吧。

这应该是我的方式，尽管不完美，但是属于我。