（原创）觉察力训练DAY9

时间过得好快啊，不知不觉中我的觉察力训练已经坚持了9天。今天在网上学习了一个新成语：九九归一。

九九归一：虽然指的是“周而复始”或“归根到底”，但不是原地轮回，而是由起点到终点、由终点再到新的起点，这样循环往复，以至无穷，螺旋式前进和发展的运动过程。它体现了人类对一切事物发展认识的辩证唯物论的哲学思想。

道家讲：一生二，二生三，三生万物。网上搜索的答案：这是老子《道德经》第四十二章首句，是对宇宙起源的一种探索和认识，其含义是说宇宙最初有道，“有物混成，先天地生。寂兮寥兮，独立而不改，周行而不殆，可以为天地母。吾不知其名，强字之曰道，强为之名曰大。”“道之为物，惟恍惟惚。惚兮恍兮，其中有象；恍兮惚兮，其中有物；窈兮冥兮，其中有精，其精甚真，其中有信，自今之古，其名不去，以阅众甫。吾何以知众甫之状哉？以此。”在老子的法眼中，道是先天地而生的，是天地的创造者，道虽然看起来很恍惚，但在恍惚之中有图像，有物体，有精神，有灵性。“对天地万物的起源，我是从道开始认识到的，”有了这个道，宇宙的秩序就建立了，这个秩序就是统领宇宙万有的一，有了这个一，代表天地父母阴阳相互对立统一的二就诞生了，有了天地父母阴阳就产生了联系二者的气（子），阴阳与气构成了三，由这个三生成了宇宙万物，所以老子接着讲：“万物负阴而抱阳，冲气以为和。”也就是说，三的含义是阴、阳、气，万物是由阴、阳、气三者生成的。

1.今天收获了什么喜悦？下班回家的路上，看到一株紫色的玉兰花，盛放在重重叠叠的绿树之间，那积极向上、生机勃勃的姿态，让我感受到生命绽放的喜悦。

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2.为了取悦自己，我做了什么？午休时光，我和办公室的王姐、雷姐一起漫步在食堂附近的咖啡馆。咖啡馆的阶梯上，外面摆满了一盆盆彩色的小花，还有四色风信子生长在同一个花盆里，春天的气息扑面而来。心情也变得恬淡、平静，享受了当下的美好。

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3.今天的收获：经过一个月左右的古法中医调养，我的净体重终于＂破天荒＂突破了90斤，这是42年来除了怀孕以外，第一次长胖了。

4.不足和需要努力的方向：

①年初制订的读每周一本纸质书计划，被我以各种理由一再搁浅。

②在有书APP上报名的彩铅画微课，老师一直在更新课程，我却一堂课都没学习。

③与老公交流惯性思维当指挥家，直到老公语言怼我，才意识到自己的能量又掉下去了。

既然易经有＂九九归一＂的说法，那就从今天开始，把上述三点不足和努力的方向做个微调整，明天重新制订我的计划。

清水秋，前进的道路总是充满了各种不确定性。自我成长之路也是曲折式、螺旋形上升。人间正道是沧桑，为自己打气、加油了!